Na czym polega "bycie sobą? Autor książki pt. "Poznaj siebie" wyjaśniał, że jest to wypadkowa czynników zewnętrznych i własnych przemyśleń, które wpływają na kształtowanie naszego światopoglądu. Za przykład podaje świat mody, a dokładniej wizerunek jaki próbujemy stworzyć za pomocą ubrań i dodatków - Moda kształtuje to jak ludzie chcą, żebyśmy wyglądali. Dopiero styl pokazuje kim naprawdę jesteśmy - tłumaczył na antenie radiowej Czwórki.

Krzysztof Sadecki Musimy zapomnieć o tym, kim kazano nam być, abyśmy mogli stać się sobą 

Trener personalny przekonywał, że zacząć powinniśmy od próby spojrzenia na siebie i swoje zachowanie w sposób możliwie jak najbardziej obiektywny. - Dopiero kiedy jesteśmy w stanie racjonalnie ocenić nasze zachowanie, to jak się czujemy jesteśmy w stanie stwierdzić, kim jesteśmy i czy chcemy coś zmienić - opowiadał.

Czym zdaniem autora jest szczęście? Dlaczego nie zawsze możemy być sobą i co zrobić, żeby to zmienić? Jak wykorzystać metodę "inner building" w budowaniu siły psychicznej? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy.

***

Tytuł audycji: Strefa Prywatna

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Krzysztof Sadecki (analityk biznesowy, trener mentalny, autor cyklu książek "Własny business – dlaczego tak?", ambasador Dobrej Woli w Międzynarodowej Komisji Praw Człowieka oraz World Institute of Peace, specjalny status konsularny ONZ, redaktor naczelny magazynu "Businessman Today")

Data emisji: 7.11.2017

Godzina emisji: 20.07

ac

Rodzicielstwo. Lekcja wyrozumiałości i cierpliwości

Jednocześnie wielu pracowników w środowisku zróżnicowanym wiekowo utrzymuje, że pokonanie różnicy międzypokoleniowej nie jest łatwe i często utrudnia komunikację w pracy. Czy możliwe jest stworzenie warunków pracy, w których zarówno starsi jak i młodsi pracownicy będą mogli się rozwijać? - Możliwe jest współistnienie bez agresji i czerpanie z siebie wzajemnie. Trzeba dojrzeć, że są rzeczy, które możemy dać i z których powinniśmy korzystać – wyjaśniał ekspert.

Współcześni pracodawcy prześcigają się we wdrażaniu nowoczesnych metod zarządzania zespołem. Gość Czwórki tłumaczył, że narzucanie pracownikom zmiany modelu pracy nie zawsze jest dobrym pomysłem. - Gdyby mechanik, który sześć godzin dziennie przykręca śrubki w fabryce samochodów musiał w swojej pracy stawiać wyłącznie na kreatywność to mielibyśmy scenę z "Jabberwocky" Monthy Pythona, którego reorganizacja zakładu pracy źle skończyła się i dla właściciela i dla firmy. Z kreatywnością lepiej nie przesadzać. Czasami trzeba dać ludziom wykonywać swoje obowiązki - opowiadał.

Na czym polega "śródziemnomorski model pracy”? Jak połączyć doświadczenie wieloletniego pracownika ze świeżym spojrzeniem nowicjusza i co jest kluczem do stworzenia zdrowych warunków pracy i partnerstwa? O pokoleniowej układance opowie Waldemar Dziwniel, trener, konsultant i coach, współautor programu kursu mentoringowego Mentors Nest.

***

Tytuł audycji: Strefa Prywatna

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Waldemar Dziwniel, trener, konsultant i coach, współautor programu kursu mentoringowego Mentors Nest

Data emisji: 21.11.2017

Godzina emisji: 20.05

ac/kul

Gość przekonywał, że istnieje wiele psychologicznych korzyści z medytowania. – Dwie podstawowe to nauczenie się relaksu i skupienia podczas medytacji. Z nich mogą wynikać kolejne. To, w jaki sposób medytacja zadziała zależy od tego, ile z niej weźmiemy - wyjaśniał.

Maciej Wielobób Ścieżka medytacyjna może wyglądać różnie. Istnieją medytacje świeckie, neutralne światopoglądowo takie jak "mindfullness"

Opowiadał także o moralnych aspektach korzystania z technik, pierwotnie wywodzących się z nurtów religijnych. - Jeśli ktoś szuka medytacji w ramach własnej religii, to na pewno ją znajdzie. Nie ma przeciwwskazań, żeby będąc wyznawcą innej religii praktykować medytację suficką. To my decydujemy kogo w swojej medytacji chwalimy. Nasza struktura poglądowa sprawia, że wiemy, do kogo się odnosimy - tłumaczył na antenie Czwórki.

W jaki sposób praktykować medytację, żeby przyniosła oczekiwane korzyści? O ścieżce współczesnego mistyka, potrzebie czasu dla siebie, roli nauczyciela i praktyce mantr w kontekście psychologii porozmawiamy z nauczycielem medytacji Maciejem Wielobobem.

***

Tytuł audycji: Strefa Prywatna

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Maciej Wielobób (nauczyciel medytacji, autor książki "Medytacja w życiu codziennym" i "Duchowość na co dzień")

Data emisji: 28.11.2017

Godzina emisji: 20.05

ac/kul

Gość Czwórki zaznacza także, że zdarza się i tak, że nasza droga okazuje się być inna od tej, którą dla siebie zaplanowaliśmy. - To wcale jednak nie znaczy, że dokonaliśmy gorszego wyboru - tłumaczy.

Agata Kaczmarek Słuchaj siebie z brzucha, bo jest on blisko ucha. Jeśli ktoś przychodzi do ciebie z propozycją to musisz z "luźnego brzucha" poczuć, czy jest ona dla ciebie. Jeśli poczujesz spięcie, nie wchodź w to. Nie podejmuj wyzwania

Jako autorka książki "Liderki" Patrycja Załug spotkała się z kobietami, które odnalazły w sobie odwagę do zmian i teraz nic nie jest w stanie ich zatrzymać w dążeniu do realizacji marzeń. - Byłam ekonomistką. Po 15 latach pracy dostałam wypowiedzenie i musiałam odejść z korporacji. To był dla mnie duży szok. Pomyślałam, że jeśli teraz nie pójdę w stronę, która najbardziej mnie interesuje, nigdy już nie będę miała takiej szansy. Wykorzystałam tę okazję i dziś jestem stylistką - wspomina Agnieszka Mikołajewska. 

Podobne doświadczenie stało się udziałem Agaty Kaczmarek, twórczyni metody My New Ocean. Od czego rozpocząć zmiany? Jak ruszyć z miejsca? Czego potrzeba by odnieść sukces? Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.

***

Tytuł audycji: Strefa Prywatna

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Goście: Patrycja Załug (trenerką kobiecej pewności siebie, coach i mentorka, założycielka Szkoły Liderek), Agata Kaczmarek (twórczyni metody My New Ocean), Agnieszka Mikołajewska (stylistka)

Data emisji: 12.12.2017

Godzina emisji: 20.05

kul/ac