Nie wojuj ze sobą. Bądź sprzymierzeńcem swojego ciała

Ostatnia aktualizacja: 01.02.2021 20:40
Nie musimy od razu siebie kochać, ale warto siebie szanować, postarać się jakoś dogadać, by nie być na nieustającej wojennej ścieżce ze sobą i z własnym ciałem.
zdj. ilustracyjne
zdj. ilustracyjneFoto: RossHelen/Shutterstock.com

Zobacz
zima dziewczyna spacer radość 1200.jpg
Lekcja pozytywnego myślenia. "Nie bój się życiowych eksperymentów"

Po samoakceptacji czas na samoświadomość - ta przydaje się nie tylko w życiu prywatnym, lecz także zawodowym i seksualność - dziedzina, nad którą często nie pracujemy, a której rozwój pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i inne obszary życia.

Posłuchaj także:

Sprawdź
shutterstock_szachy gra 1200.jpg
Życie jest jak gra w szachy. Naucz się jej zasad

Coach Karolina Cwalina-Stępniak oraz dziennikarka Paula Klepacz napisały książkę "Sexy zaczyna się w głowie". - Znajdziesz w niej wiele cennych rad ekspertek, które zaprosiłyśmy do podzielenia się wiedzą i doświadczeniem. Poznasz historie z życia wzięte - o pracy nad samoakceptacją, samoświadomością, seksualnością. Nie zabraknie też ćwiczeń praktycznych - opowiadają autorki.

Jak te rady zastosować w praktyce? Zdradzą w najbliższym wydaniu audycji.

***

Na audycję z cyklu "Strefa prywatna" w środę (03.02) o godzinie 20.05 zaprasza Jakub Jamrozek

kul

Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Czytaj także

Jak okiełznać lęk? Myśl o tym, co tu i teraz

Ostatnia aktualizacja: 22.01.2021 14:00
Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie - przekonuje angielski psychiatra, dr Tim Cantopher. 
rozwiń zwiń
Czytaj także

Jak uzależniają się ludzie młodzi?

Ostatnia aktualizacja: 28.01.2021 12:50
Poprawiają samopoczucie, "ulepszają" rzeczywistość, pomagają się odprężyć i uciec od trudności. Używki działają na krótką metę i zastawiają na nas wiele pułapek. 
rozwiń zwiń