Jesienny stres i zdrowie

Ostatnia aktualizacja: 14.10.2012 10:30
W audycji "Bed & Breakfast” sprawdzamy jak Brytyjczycy, i nie tylko, radzą sobie z jesiennym smutkiem i wszechogarniającą mgłą.
Audio

Specjaliści radzą… jeść pomidory. A co, gdy one nie pomogą i dopadnie nas jesienny stres? Niewielkim pocieszeniem będzie informacja, że stresem można się zarazić, tak samo jak katarem, bo to oznacza, że im więcej ludzi wokół nas jest zestresowanych, tym większe prawdopodobieństwo, że i my tacy też będziemy.

Nasz gość Ewa Jarczewska - Gerc, psycholog, radzi, co robić w takich sytuacjach.

Jesienny Brytyjczyk Raf Uzar zaprasza na audycję  "Bed & Breakfast"  - posłuchaj załączonego dźwięku.

Zobacz więcej na temat: Wielka Brytania zdrowie
Czytaj także

Jesienna dieta cud. Jesz, jesz, jesz… i nie tyjesz!

Ostatnia aktualizacja: 04.11.2011 12:30
Wraz z nastaniem zimna nasze zapotrzebowanie energetyczne wzrasta. Jemy i niestety tyjemy. Sprawdź, jak się odżywiać, żeby żołądek był syty, a sylwetka - wyśmienita.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Badania: nadużywanie smartfonów złe dla zdrowia

Ostatnia aktualizacja: 19.06.2012 13:02
Bóle pleców i szyi, choroby związane ze stresem – to grozi tym, którzy wychodząc z pracy udają się do domu po to tylko, żeby usiąść do laptopa czy smartfona.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Spontan czy plan?

Ostatnia aktualizacja: 02.09.2012 09:00
Co planujemy najczęściej, a co robimy spontanicznie? O tym rozmawiamy w "Bed & Breakfast" naszym gościem była m.in. trenerka od zarządzania czasem.
rozwiń zwiń
Czytaj także

"Polacy i Niemcy są tacy sami"

Ostatnia aktualizacja: 15.09.2012 10:00
Dziś Ambasada Niemiec w Warszawie po raz pierwszy otworzyła swoje drzwi dla zwiedzających. O pracy tej instytucji opowiadał w Czwórce Zastępca Ambasadora, Joachim Bleicker.
rozwiń zwiń