Z najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Univeristy Buffalo wynika, że gorzej uwapnione, słabsze kości są częściej narażone na złamania.
Naukowcy przeprowadził badanie z udziałem 11 084 kobiet, które przeszły już menopauzę. U uczestniczek, które zgłaszały 5 lub mniej godzin snu w ciągu nocy stwierdzono niższą gęstość mineralną kości. Natomiast u kobiet, które zgłosiły przespane 7 godzin na dobę, ta gęstość była wyższa. Wyniki wykazały, że uczestniczki zgłaszające 5 godzin snu lub mniej, miały o 22%. i o 63% wyższe ryzyko obniżenia mineralnej gęstości kości oraz osteoporozy
Wyniki sugerują, że brak snu negatywnie wpływa na stan kości, jednak nie ma jasnych dowodów na to, w jaki sposób sen lub jego niedobór wpływają na mineralną gęstość kości.
