W zdrowym ciele zdrowy mózg, czyli o konieczności ruchu
2020-07-28, 23:59
O znaczeniu ruchu w teatrze mówił w audycji "Kwadratura kultury" Mirosław Woźniak, aktor, tancerz, instruktor i choreograf zespołów baletowych w stołecznych domach kultury.
Niby wszyscy o tym wiemy: aktywność intelektualna i aktywność fizyczna są ze sobą powiązane. Często długie godziny spędzone przed komputerem próbujemy zrównoważyć wakacyjną aktywnością.
Powiązany Artykuł
Chcesz się popisać na zabawie? Zatańcz kozaka
Jednak systematyczny wysiłek wydaje nam się nie do pogodzenia z rozkładem zajęć i nadmiarem pracy - najczęściej siedzącej. Coraz mniej ruchliwi są też młodzi, a nawet dzieci. Jak się to przekłada na ich rozwój i chęć do nauki? Pisze o tym szwedzki lekarz i psychiatra Anders Hansen w niedawno wydanej w języku polskim książce "W zdrowym ciele zdrowy mózg". Tłumaczy w niej najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak wykorzystać je w codziennym życiu.
- Ciało daje nam do zrozumienia, jakie człowiek niesie ze sobą emocje - mówił Mirosław Woźniak.
W rozmowie mowa była o tym, jak ruch pomaga poradzić nam sobie z bolączkami życia codziennego, z problemami ludzi dorosłych, ale również dzieci i młodzieży.
Więcej w nagraniu.
Posłuchaj
***
Audycja: "Kwadratura kultury"
Prowadząca: Monika Małkowska
Gość: Mirosław Woźniak (choreograf)
Data emisji: 28.07.2020
Godzina emisji: 23.35
Polskie Radio 24/st