Psychologia pozytywna w praktyce. Ciejek: udało mi się ukończyć kierunek studiów o takiej nazwie

Gość PR24 wspomniała na początku audycji, że udało się jej ukończyć w tym roku studia podyplomowe na Uniwersytecie Warszawskim na kierunku: psychologia pozytywna w praktyce. Jak wyjaśniła aktorka, to co jej się wydawało w życiu i to co kojarzy się z pozytywnością, czy optymistycznym spojrzeniem na świat, to przełożyło się na wiedzę już opisaną.

"Częściej chorujemy"

- To co mnie zaskoczyło w czasie studiów podyplomowych, to wiedza o tym, że nad swoim pozytywnym myśleniem o świecie i o ludziach można pracować, co więcej są metody które pozwalają na to, by nawet jeśli nie mamy wrodzonego optymizmu w sobie, to możemy się go trochę nauczyć. Nauka potwierdza, że pesymistyczne nastawienie do świata, powoduje że częściej chorujemy - mówiła Aleksandra Ciejek.

Dodała, że nauka potwierdza też to, iż osoby pozytywne rzadziej chorują, a medycyna klasyczna nie potrafi często wyjaśnić korelacji pomiędzy naszym zdrowiem, a pozytywnym myśleniem. Gość PR24 podkreśliła, że jest wiele znanych, ale nie do końca docenianych teorii dotyczących tego, jak radzić sobie z problemami.

• Wyhoduj w sobie pozytywność!

- Tu chodzi o to, by zastanowić się nad tym, czy problem z którym mamy do czynienia jest rzeczywiście aż tak ważny, byśmy podporządkowywali mu swoje życie, byśmy się stresowali, chodzi o to by spojrzeć na problemy z boku, nabrać dystansu. Pomocne są relacje z drugą osobą, nie zamykanie się w swojej głowie, przegadanie problemu z kimś bliskim - wyjaśniła Aleksandra Ciejek.

Posłuchaj

Psychologia pozytywna w praktyce. Ciejek: udało mi się ukończyć kierunek studiów o takiej nazwie ("Między nami kobietami") 23:02

Dodaj do playlisty

Dodaj do playlisty

***

Audycja: "Między nami kobietami"

Prowadzący: Anna Popek

Gość: Aleksandra Ciejek (aktorka, autorka sztuk dla dzieci)

Data emisji: 05.10.2022

Godzina: 23:36