Pracujesz za dużo? Ten test pokaże, czy to już uzależnienie

Test na pracoholizm. Polka w kierownictwie 

Zespół kierowany przez polską naukowczynię profesor Edytę Charzyńską z Uniwersytetu w Katowicach i profesor Bettinę Kubicek z Uniwersytetu w Grazu stworzył krótki test, którego zadaniem jest zdiagnozowanie pracoholizmu. Badanie jest częścią dużego międzynarodowego projektu, który stara się ocenić, w jaki sposób czynniki kulturowe, społeczno-ekonomiczne, organizacyjne i indywidualne wpływają na uzależnienie od pracy. Badacze przyglądają się również problemom zdrowotnym bezpośrednio wynikającym z pracoholizmu.  

Test w wersji skróconej składa się z pięciu pytań:

• Jak często w ciągu ostatniego roku nie mogłaś(-łeś) przestać myśleć o pracy? 
• Czy pracowałaś(-łeś) w celu zmniejszenia poczucia winy/niepokoju?
• Czy próbowałaś(-łeś) zmniejszyć ilość czasu poświęcanego pracy, ale bez powodzenia?
• Czy zaniedbywałaś(-łeś) inne aspekty życia poza pracą?
• Czy pracowałaś(-łeś) tak długo, że miało to negatywny wpływ na Twoje zdrowie?

Minimalizacja ryzyka. Zalecenia dla rządów 

Jednym z celów badania jest uzyskanie danych dotyczących skali konsekwencji chronicznego stresu przeżywanego w środowisku zawodowym i poza nim. Naukowcy skupili się na wyodrębnieniu czynników, które w głównej mierze przyczyniają się do powstania pracoholizmu, depresji związanej z pracą i wypalenia zawodowego. Wyniki mają dostarczyć danych do stworzenia zaleceń dla rządów i instytucji międzynarodowych, które pozwoliłyby zminimalizować ryzyko rozwoju uzależnienia od pracy. Test na pracoholizm i wskazówki, jak walczyć z tym zaburzeniem, można znaleźć na stronie workaddiction.org.

 Czytaj także: 

• Wzrasta liczba pracujących emerytów. Nie chodzi tylko o pieniądze
• Szczepionka, która chroni mózg? Oto co odkryli naukowcy
• Mikroplastik w gumie do żucia? Naukowcy biją na alarm

Źródło: Polskie Radio/workaddiction.org/pm/kor