Jedni zalecają uspokojenie się i wyciszenie poprzez słuchanie ulubionej muzyki, czytanie książek, uprawianie sportu, spacery, taniec, gimnastykę. Inni rekomendują poprawianie sobie humoru jedzeniem czekolady lub innych łakoci podwyższających poziom endorfin. Jeśli mamy zaufanego przyjaciela, możemy zwrócić się do niego z problemem i szczerze się wygadać. Negatywnych emocji można też się pozbyć przytulając się do bliskiej osoby i spędzając z nią czas. Niektóre firmy zajmują się produkcją i sprzedażą gadżetów ułatwiających pozbycie się złych odczuć, jak np. worki treningowe, żarówki z ciepłym światłem, tzw. ,,gniotki” czy piłeczki antystresowe, które pomagają dać upust emocjom poprzez napinanie mięśni. To tylko niektóre ze sposobów radzenia sobie ze złością, bo wciąż pojawiają się kolejne propozycje.
7 rzeczy, których należy pozbyć się z domu
Dwie artystki Katja Kublitz i Ronnie Yarisol wpadły na pomysł zbudowania automatu – instalacji artystycznej, w którym za drobną opłatą będziemy mogli roztrzaskać wybrany przedmiot, np. naczynia, porcelanę, figurki. Ma to przypominać rozbijanie ze złości talerzy w domu z tą różnicą, że w tym przypadku nie zrobimy sobie krzywdy i nie będziemy musieli potem sprzątać. Zanim naczynie do nas dotrze to wcześniej zostanie roztrzaskane wewnątrz maszyny. Musi wystarczyć nam widok i huk tłuczenia się porcelany. Passive Aggressive Anger Release Machine stoi przy ulicy i każdy, kto obok przechodzi, może z niej skorzystać.
Foto: yarisalkublitz.com
Czy ten pomysł się sprawdzi i przywędruje do innych krajów?
Źródło: youtube.com/scarlyle1
Aleksandra Rybińska