''Adios kilogramos", czyli 90 dni do szczupłej sylwetki i zdrowego stylu życia [WIDEO]
2017-03-31, 19:00
Wystarczy wprowadzić do swojego życia kilka zmian, a zyskamy zgrabną figurę i dobre samopoczucie. Przepis na sukces znajdziemy w poradniku "Adios kilogramos! Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni", stworzonym przez ekspertów: psychodietetyka, Katarzynę Błażejewską-Stuhr, Adę Jakimowicz, trenera personalnego i psychologa, oraz Marcina Markiewicza, trenera personalnego, fizjoterapeutę.
Zdrowy tryb życia nie oznacza wyciskania potów na siłowni i rezygnowania ze smacznych posiłków. Starannie przygotowane menu, przepisy na zdrowe, zapewniające energię potrawy i plan aktywności fizycznej - to 90-dniowy program pozwalający na zmianę nawyków żywieniowych, zgubienie zbędnych kilogramów i zyskanie radości życia. ''90 dni jest na zachętę. Kiedy zmieni się już sposób żywienia i wprowadzi aktywność fizyczną do swojego życia, poczujemy się tak dobrze, że nie będziemy chcieli wracać do naszych starych nawyków" - zapewniają autorzy poradnika.
YouTube/Polskie Radio
Aleksandra Rybińska
Wróć do strony głównej