5 skutecznych ćwiczeń, które możesz zrobić samodzielnie w domu
Nie ma co się oszukiwać, niemal każdy mężczyzna chciałby wyglądać jak siłacz, a zapewne każda kobieta marzy o wysportowanej i smukłej sylwetce. Dziś mamy okazję, by zastanowić się, jak - choćby samodzielnie w domowym zaciszu – poprawić swoją kondycję i zadbać o kształtną figurę. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, które w tym pomogą.
2017-07-28, 10:30
Trudno wytłumaczyć, skąd wziął się Dzień Kultu Masy Mięśniowej, ale możemy się domyślać, że jego pomysłodawcami są… kulturyści. W końcu to oni koncentrują się na rzeźbieniu muskułów poprzez wykonywanie intensywnych ćwiczeń fizycznych z obciążeniem, a jednocześnie na maksymalnie możliwej redukcji tkanki tłuszczowej. Z kulturystami Tomaszem Laszko i Rafaelem Malinowskim postanowiliśmy spędzić ten nietypowy dzień, zgarniając kilka cennych rad, a przy okazji sprawdzając jakie preferencje w kwestii stopnia umięśnienia mają... kobiety.
REKLAMA