Na czym polega analiza składu ciała?
Coraz częściej współpracę z trenerem personalnym czy dietetykiem zaczynamy od ważenia, mierzenia i analizy składu ciała. Pomiary zarezerwowane kiedyś tylko dla sportowców dzisiaj są w pełni dostępne niemal w każdym klubie fitness. Wyniki ułatwiają kontrolowanie postępów, dobór efektywnej metody treningowej oraz diety. Na czym polega taka analiza i jakich informacji może nam dostarczyć? O tym w rozmowie z Piotrem Paluchem, trenerem personalnym EMS FitXpress.
2019-01-08, 16:00
Analiza składu ciała bywa pomocna w sytuacji gdy od dłuższego czasu regularnie ćwiczymy, wprowadziliśmy zdrowe nawyki żywieniowe, a waga ani drgnie... wtedy prawdopodobnie efekty będzie widać po redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększeniu masy mięśniowej.
Karina Terzoni
REKLAMA
Najnowsze
1h