Sportowcy ruszają w pogoń za straconym czasem. "Tego nie da się nadrobić"

Posłuchaj

Damian Czykier bardzo odpowiedzialnie podchodzi do zaleceń lekarzy przed wyjazdem na zgrupowanie do Spały (IAR)

Dodaj do playlisty

Dodaj do playlisty

• W połowie marca z powodu pandemii koronawirusa wstrzymana została rywalizacja sportowa niemal w każdej dyscyplinie i na całym świecie
• Zawodnicy w większości stracili dostęp do bazy treningowej. Niektórzy, jak m.in. francuski pływak Florent Manaudou i walijski piłkarz Aaron Ramsey, przyznali niedawno, że ograniczenie ruchu przy dostępie do domowych smakołyków i ich wysokokalorycznej diecie sprawia, że może skutkować problemami z wagą po powrocie do pełnego treningu oraz zaburzeniem proporcji między tkanką mięśniową i tłuszczową
• Doktor Jarosław Krzywański uważa, że nie powinno to dotyczyć sportowców wyczynowych, z którymi pracuje

- Oni na boisku, bieżni, siłowni i w kuchni są profesjonalistami. To są tak wysokiego poziomu zawodnicy, że... jeśli ktoś nie potrafi sobie poradzić z dietą w czasie izolacji, to sobie nie poradzi na zawodach i w innej sytuacji - zaznaczył.

>>> CZYTAJ WIĘCEJ >>> 

Przyznał, że problemem jest to, iż podaż kalorii jest nieco inna niż w normalnych warunkach. Zwrócił jednak uwagę, że większość sportowców stara się od kilku tygodni utrzymywać podstawową sprawność we własnym zakresie, co jest bardzo istotne.

- Ćwiczą w odosobnieniu, wykonują trening zastępczy. Robią jedną lub dwie jednostki treningowe dziennie, to spory wysiłek. Nie jest to trening specjalistyczny, ale podstawowe parametry - wytrzymałość, siła i szybkość - są utrzymywane - zaznaczył.

Jarosław Krzywański Odbyłem jednak kilkadziesiąt rozmów z zawodnikami przygotowującymi się do igrzysk w Tokio - mają wysoki poziom świadomości. Ta sytuacja ich nie przerosła

Według niego nie można zatem powiedzieć, że zapotrzebowanie kaloryczne zostało drastycznie zmniejszone.

- Oczywiście, w izolacji nie da się robić takiego kilometrażu, jaki mają biegacze średnio- czy długodystansowi, o ile ktoś nie ma bieżni w domu i na tyle samozaparcia, by spędzić na niej kilka godzin dziennie. Odbyłem jednak kilkadziesiąt rozmów z zawodnikami przygotowującymi się do igrzysk w Tokio - mają wysoki poziom świadomości. Ta sytuacja ich nie przerosła - zapewnił lekarz Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.

Potwierdził, że w związku ze wstrzymaniem nie tylko rywalizacji, ale i treningu pojawiło się u sportowców zwiększone zapotrzebowanie na konsultacje psychologiczne.

- I są one realizowane w polskich związkach sportowych, w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej działa zespół psychologów, którzy są do dyspozycji, planowane są specjalne "webinaria" z zawodnikami. Siła mentalna jest bardzo istotnym elementem przygotowania sportowego, także w obecnej sytuacji - zauważył.

Wiceprzewodniczący Komisji Medycznej PKOl przyznał, że tym, co go martwi, jest zwiększone prawdopodobieństwo kontuzji u zawodników, którzy wznowią przygotowania po przymusowej przerwie.

- Sportowcy, którzy nie mieli dostępu do sprzętu specjalistycznego i dobrych warunków treningu, a pracowali nad siłą, szybkością i utrzymali te parametry, teraz mogą chcieć jak najszybciej nadrobić stracony czas. To taki moment, którego my - lekarze sportowi - zawsze się boimy - podkreślił.

Jak dodał, sytuacja ta przypomina nieco powrót po urazie, gdy zawodnik też chce jak najszybciej wrócić i łapie następną kontuzję.

Powiązany Artykuł

Podwórkowe starcie mistrzów. Nietypowy konkurs tyczkarzy

- Bo organizm jest w miarę wypoczęty, generuje duże prędkości oraz napięcia, a nie zawsze mięśnie to wytrzymują. Na pewno trenerzy muszą na to zwracać uwagę, ale wydaje mi się, że oni to już wiedzą i będą tego pilnować. Na pewno jednak takich urazów się nie ustrzeżemy - zastrzegł Krzywański.

Jego zdaniem zawodnicy muszą teraz przede wszystkim zachować rozsądek i uzbroić się w cierpliwość.

- Nie nadrobimy straconego czasu, ale ciśnienie spadnie, bo nie ma takiej presji, że w tym roku koniecznie trzeba pokazać formę w kontekście igrzysk. Jest dość duży spokój, chyba już nikt nie wierzy, że w tym roku odbędą się jeszcze jakieś zawody dużej rangi, które będą ważne przy kwalifikacjach olimpijskich - powiedział.

Jego zdaniem podejmując jakiekolwiek decyzje dotyczące imprez sportowych czy treningów, na uwadze trzeba mieć także ochronę trenerów.

- To często są osoby starsze, nieraz obciążone np. w związku z chorobami układu krążenia. O nich też trzeba dbać, nie tylko o zawodników - zaapelował.

W poniedziałek - zgodnie z rządowym planem "odmrażania" sportu - otwarte zostaną boiska i inne obiekty na otwartej przestrzeni, ale zajęcia będą musiały się odbywać w małych grupach. Pięć dni później pierwsi sportowcy będą mogli się zameldować w Centralnych Ośrodka Sportu w Spale i Wałczu.

/PAP