Mountainboarding już w Polsce. Od czego zacząć trenowanie? W pierwszej części programu tematem będzie mountainboarding. O tym sporcie opowie instruktor i zawodnik Dawid Rząca. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zabawa
Średniowieczne targi i jarmarki. Miejsca handlu, spotkań i rozrywki Jak wyglądały średniowieczne jarmarki? Kiedy były organizowane i jak działały? To sprawdzimy w audycji "Zaklinacze czasu". Zobacz więcej na temat: Czwórka średniowiecze historia Polski hobby
Trening wspinaczkowy. Jak trenować bezpiecznie? Jakie partie mięśni należy wzmacniać, aby dobrze się wspinać? To sprawdzimy w piątkowe popołudnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zabawa zdrowie
26. Piknik Naukowy. Statystyka nie musi być nudna! Quizy z nagrodami, badania statystyczne - to niektóre z atrakcji, jakie przygotował dla swoich gości z okazji 26. Pikniku Naukowego Urząd Statystyczny w Warszawie. - Każdy znajdzie coś dla siebie - mówił Tomasz Kalbarczyk z US. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan edukacja hobby zabawa
Nieprzeciętni 2023. Głosuj już teraz. Czy Nieprzeciętną zostanie Monika Saj? Trwa Czwórkowy plebiscyt Nieprzeciętni 2023. Teraz jest czas na oddanie głosu na swojego faworyta. Do 11 czerwca można wybierać spośród grona 10 finalistów wybranych przez nasze Jury. Wśród nich jest Monika Saj Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Nieprzeciętni 2023 hobby
Karate - trzy poziomy sztuki walki Karate to sztuka walki, która wywodzi się z Okinawy. Tam, pod koniec XV wieku zabroniono posiadania broni, co przyczyniło się do poszukiwań innych sposób do obrony samych siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adam Smolarek Michał Daniluk karate hobby STYL ŻYCIA
Nieprzeciętni 2023 - głosuj już dziś. Wśród finalistów - Aleksandra Wańczyk Trwa Czwórkowy plebiscyt Nieprzeciętni 2023. Teraz jest czas na oddanie głosu na swojego faworyta. Do 11 czerwca można wybierać spośród grona 10 finalistów wybranych przez nasze Jury. Wśród nich jest Aleksandra Wańczyk, muzealnik z wykształcenia, z zamiłowania i zawodu pilot wycieczek, asystent osób niepełnosprawnych, doktorantka krakowskiej Akademii Ignatianum. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek muzeum Nieprzeciętni 2023 hobby
Nieprzeciętni 2023. Joanna Hubska - czy jest Twoją Nieprzeciętną? 10 finalistów czeka na Wasze głosy. To od Was zależy, kto zgarnie tytuł Nieprzeciętnego 2023. Finaliści otrzymają nagrody rzeczowe, a zwycięzca dodatkowo statuetką i tytuł. Mamy też nagrody dla głosujących. Czas na oddanie głosu mija 11 czerwca. Wśród finalistów jest Joanna Hubska, założycielka i prezes "Fundacji Akademia Małego Lekarza". Zobacz więcej na temat: Czwórka Nieprzeciętni 2023 Jakub Jamrozek hobby edukacja medycyna
Jak gotować "łatwe rzeczy"? Agata Głowacka: w kuchni liczy się freestyle - Nie lubię gotować według przepisów, skrupulatnie odważać, mierzyć i porcjować. W kuchni cenię "radosny freestyle". Podstawową zasadą jest to, by było smacznie, bo gotuje się po to, by się najeść. Ważne są składniki dobrej jakości - mówiła kulinarna instagramerka Agata Głowacka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek gotowanie kulinaria hobby
Paweł Grosz o miłości do driftu. "Ten moment, gdy wsiada się do auta, to najpiękniejsza chwila" - Jest dużo przygotowań i treningów, ale gdy już wsiadam do samochodu i mogę się od wszystkiego odłączyć, to najpiękniejszy moment - mówił Paweł Grosz, kierowca sportowy, drifter, założyciel jednej z pierwszych w Polsce szkół driftu, youtuber, szkoleniowiec. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski motoryzacja hobby
Kajetan Kajetanowicz powraca na tor wyścigowy. Zaraz będzie na Mazurach Już 19 maja Kajetan Kajetanowicz i Maciej Szczepaniak pojawią się na starcie ORLEN 79. Rajdu Polski jako załoga funkcyjna, oznaczona numerem zero. Kajetan Kajetanowicz sprawdzi swoje nowe auto. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja hobby kajetan kajetanowicz Jeremi Angowski Rajdy samochodowe
Zgadnij, gdzie jestem? Podróżnicze zagadki Martyny Matwiejuk To jedno z najchętniej odwiedzanych miast południowej Europy. Nic dziwnego, bo spacerując po mieście może nam się wydawać, że przeniesiono nas do czasów średniowiecza. Zobacz więcej na temat: Czwórka Podróże z Czwórką hobby
Zalety i wady gamingu. Czy e-sport to także zdrowie? - Gaming to aktywność niezwykle popularna wśród młodych ludzi, tego trendu już nie zatrzymamy. Gry mogą rozwijać, poprawiać koncentrację, dają poczucie wspólnoty, uczą kompetencji miękkich, ale także działania pod presją czasu - zaznaczali eksperci branży gamingowej Łukasz Łopuszyński i Wojciech Janek. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa hobby Jeremi Angowski
Pole dance - akrobatyka na metalowym drążku. Co wiemy o tej dyscyplinie? Od jakiegoś czasu coraz częściej słyszymy o pole dance. Jest to dyscyplina zaliczana do akrobatyki, która być może, w końcu obecnej dekady, dołączy do zestawu igrzysk olimpijskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna czas wolny hobby Adam Smolarek
Kiedy królik odczuwa ból, a kiedy się cieszy? Z wizytą u tych ssaków W poniedziałkowe popołudnie, można powiedzieć, że zajrzymy w głąb królika. Sprawdzimy, jak zwierzęta te okazują zmęczenie, strach, radość, kiedy chcą się bawić, a kiedy są po prostu śpiące. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta hobby zdrowie psychologia
Nowy sezon w BikePark Kazoora Wystartował sezon dla riderów na Górce Kazoorce w Warszawie. - Staramy się, by to miejsce było dostępne dla każdego i oferowało przeszkody dla osób na każdym poziomie umiejętności. Mamy dropy, sporo band, każdy powinien znaleźć coś dla siebie - mówił Piotr Krajewski, rider i instruktor kolarstwa grawitacyjnego. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby Jeremi Angowski rower
Kazoora i Red Bull Roof Ride. Startuje sezon dla riderów W programie zaprosimy na relację z otwarcia Górki Kazoorki w Warszawie, powiemy także o zawodach Red Bull Roof Ride. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby
Sneaker Majsster: trendy są OK., ale także kupuję to, co mi się podoba Prawdziwi kolekcjonerzy butów sportowych nie boją się ich cen ani zbyt małej szafy. Potrafią sporo zapłacić za unikatowy model i rozpoznać każdą z posiadanych par. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby obuwie moda Kamil Jasieński