ćwiczenia | Polskie Radio 24

Gymsztof Ławczyk - z siłowni na TikToka

W ciągu zaledwie trzech miesięcy twórca internetowy zdobył ogromną popularność w mediach społecznościowych dzięki swojemu niecodziennemu wizerunkowi, przypominającemu połączenie Krzysztofa Krawczyka z kulturystą. - Zapuszczenie włosów i wąsa było spontaniczną decyzją. Nagle ludzie na ulicy zaczęli wołać: O! Krzysztof Krawczyk! - opowiada Gymsztof. Jego podobieństwo do legendarnego piosenkarza szybko stało się viralowe, zwłaszcza gdy na TikToku jego filmy zaczęły zbierać setki tysięcy wyświetleń.

Zobacz więcej na temat:

#Czwórka
#Zobacz także
#siłownia
#Kamil Jasieński
#Krzysztof Krawczyk
#Gymstof Ławczyk
#ćwiczenia

Ruszają szkolenia w wojsku. Nie trzeba mieć 18 lat, MON zaprasza ochotników

Ministerstwo Obrony Narodowej ogłosiło rozpoczęcie 6. edycji dobrowolnych, praktycznych i bezpłatnych szkoleń "Trenuj z wojskiem". W ćwiczeniach będzie mogło wziąć udział kilka tysięcy chętnych w wieku od 15 do 65 lat.

Zobacz więcej na temat:

#POLSKA
#MON
#Wojsko Polskie
#wojsko
#ćwiczenia

Tragedia podczas ćwiczeń w Kielcach. Nie żyje doświadczony strażak

Do tragedii doszło we wtorek w ośrodku szkoleniowym strażaków w Kielcach. Podczas cyklicznego testu w komorze dymowej zasłabł jeden ze strażaków. Mimo natychmiastowej i długotrwałej reanimacji lekarz stwierdził jego zgon. Policja wszczęła w tej sprawie dochodzenie.

Zobacz więcej na temat:

#POLSKA
#straż pożarna
#Kielce
#ćwiczenia

Regularne ćwiczenia: idealny sposób na nadciśnienie tętnicze

Ocenia się, że niemal 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Nieleczone może prowadzić do m.in. udarów, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca i niewydolności nerek.

Zobacz więcej na temat:

#STYL ŻYCIA
#zdrowie
#ciśnienie tętnicze
#nadciśnienie
#profilaktyka
#ćwiczenia
#trening
#trening siłowy
#Krzysztof Łoniewski
#Trójka
#Zobacz także

Ekspert: "spadek samobójstw wśród młodzieży wywołuje umiarkowany optymizm"

- Ostatnie badania wyraźnie pokazują spadek liczby samobójstw. Podjęto wiele działań, aby tak się stało. Dopóki jednak skala tego zjawiska nie pokaże zera, trzeba działać - powiedziała w Polskim Radiu Dzieciom Halszka Witkowska - wiceprezes Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego.

Zobacz więcej na temat:

#radio dla dzieci
#radio dla rodziców
#Strefa Rodzica
#dzieci
#edukacja
#kobieta
#macierzyństwo
#samotność
#dziecko
#bliskość
#rodzicielstwo
#rozwód
#rozwój dziecka
#ćwiczenia
#relaks

Bycie dziadkiem to poważna rola, która wymaga poczucia humoru

Dziadkowie nic nie muszą, dziadkowie tylko mogą. To sprawia, że wielu z nich zachowuje luz, którego nie mają czasem rodzice. A o tym jak to jest być współczesnym dziadkiem i babcią opowiedzieli w studiu "Strefy Rodzica": Barbara i Paweł Nowak oraz Romuald i Urszula Kuźma.

Zobacz więcej na temat:

#radio dla dzieci
#radio dla rodziców
#Strefa Rodzica
#dzieci
#edukacja
#kobieta
#macierzyństwo
#samotność
#dziecko
#bliskość
#rodzicielstwo
#rozwód
#rozwój dziecka
#ćwiczenia
#relaks

Mim o języku ciała i komunikacji bez słów: musisz być prawdziwy w swoim przekazie

- Mimowie dużo nie mówią podczas swoich występów, ale poza estradą bardzo lubią opowiadać o swojej pracy i jej tajnikach - wyjaśnił Michał Niewiadomski, który w "Strefie Rodzica" opowiedział nie tylko o pantomimie, ale także o tym, jak nauczyć się języka ciała i jak go rozumieć.

Zobacz więcej na temat:

#radio dla dzieci
#radio dla rodziców
#Strefa Rodzica
#dzieci
#edukacja
#kobieta
#macierzyństwo
#samotność
#dziecko
#bliskość
#rodzicielstwo
#rozwód
#rozwój dziecka
#ćwiczenia
#relaks

Proste ćwiczenia kluczem do długowieczności. Jak zaplanować trening?

- Kluczem do długowieczności, można powiedzieć, jest aktywność fizyczna. To takie leczenie, które ma najmniej działań niepożądanych. Jest nawet takie powiedzenie: nie bój się ćwiczyć; bój się, co się stanie jeśli nie będziesz ćwiczyć - podkreśla ortopedka dr Urszula Zdanowicz. Co równie ważne, o zdrowie możemy zadbać nawet poprzez drobną zmianę naszych nawyków.

Zobacz więcej na temat:

#Trójka
#Krzysztof Łoniewski
#Urszula Zdanowicz
#Zobacz także
#zdrowie
#aktywność fizyczna
#aktywność
#ćwiczenia

Rodzina magików w "Strefie Rodzica": marzenie jest podstawą iluzji

Magia towarzyszy im na co dzień. Nie tylko w pracy, ale także w związku. Wyczarowali sobie pięć córek, wspaniały dom i pracę i chociaż zajmują się iluzją, to wszystko czym się otaczają jest prawdziwe. W studiu Polskiego Radia Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica" opowiedzieli o tym Ewelina i Marcin Muszyńscy.

Zobacz więcej na temat:

#radio dla dzieci
#radio dla rodziców
#Strefa Rodzica
#dzieci
#edukacja
#kobieta
#macierzyństwo
#samotność
#dziecko
#bliskość
#rodzicielstwo
#rozwód
#rozwój dziecka
#ćwiczenia
#relaks
#magik
#magia
#iluzja

z 350