X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem
more_horiz
PR24 Portal
Section05
zdrowie i dieta

Jak zadbać o odporność w naturalny sposób?

Wrzesień to czas, kiedy liczba przypadków osób zmagających się z chorobami górnych dróg oddechowych zaczyna wzrastać. Jednakże w momencie zachorowania jest już za późno na to, by wzmocnić odporność, ponieważ najpierw nasz organizm musi wyzdrowieć i wrócić do dobrego stanu. Tak więc, nasze działania dążące do zwiększenia odporności w tym okresie będą nieskuteczne, jeśli nie będziemy o nią dbać przez cały rok. O tym, jak to zrobić w naturalny sposób opowiedziała w "Strefie Rodzica" Ana Krysiewicz, farmaceutka i autorka książki "Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka".
Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica radio dla rodziców zdrowie i dieta zdrowe odżywianie radio dla dzieci

Co się dzieje z naszym organizmem gdy zjemy muchomora sromotnikowego?

Zarówno kalendarz grzybiarza, jak i dowody w lesie podpowiadają, że sezon na grzyby już się rozpoczął. Chociaż dostępność do grzybów hodowlanych, jak i akcje medialne zwiększające świadomość na ich temat przynoszą efekty, wciąż pojawiają się przypadki zatruć po ich spożyciu. Co ciekawe, nawet grzyby jadalne mogą doprowadzić do nieprzyjemnych objawów żołądkowo-jelitowych, jeśli są one nieodpowiednio przechowywane, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom mówiła dr n. med. Diana Kamińska z Kliniki Gastroenterologii, Hepatologii, Pediatrii i Zaburzeń Żywienia. 
Zobacz więcej na temat:  zdrowie i dieta zdrowe odżywianie grzybobranie zdrowie dziecka radio dla rodziców radio dla dzieci radio bez reklam

Dlaczego odpowiednia dieta i aktywność fizyczna są ważne w walce z cukrzycą?

Cukrzyca jest wszechobecną chorobą cywilizacyjną, która wynika m.in. z nieodpowiedniej diety, np. spożywania słodkich przekąsek czy napojów oraz nieprawidłowego stylu życia, w tym niewystarczającej aktywności fizycznej. Efektem tego jest wystąpienie otyłości wśród dorosłych i dzieci. W "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, o swojej drodze do zwalczenia cukrzycy opowiedział Rafał Nejman.
Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica cukrzyca Joanna Ficińska zdrowie zdrowie i dieta

Metoda BLW w diecie malucha. Nowy podcast Idy Nowakowskiej [POSŁUCHAJ]

Na bezpłatnej platformie podcastowej Polskiego Radia, jest już dostępny najnowszy odcinek dotyczący macierzyństwa. Jego autorka, Ida Nowakowska rozmawia o sposobie rozszerzania diety BLW z Karoliną Hyjek z Akademii BLW. Podcast przygotowany z Polskim Radiem Dzieciom daje odpowiedź na wiele pytań nurtujących młodych rodziców.
Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci Podcast Strefa rodzica Strefa Rodzica zdrowie i dieta zdrowie dziecka

Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem?

Próby zrzucenia zbędnych kilogramów nie zawsze kończą się sukcesem. Zdarza się również tak, że nawet, jeśli uda nam się osiągnąć docelową wagę, trudniejsze może okazać się utrzymanie jej. Wynika to m.in. z faktu, że nie znamy dobrze swoich potrzeb oraz sięgamy po szybkie metody odchudzania, które niekoniecznie są korzystne dla naszego organizmu. O zmaganiach i trudnościach związanych z procesem odchudzania się opowiedziała w "Strefie Rodzica" Elżbieta Lange, autorka książki "Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem".
Zobacz więcej na temat:  zdrowie i dieta Strefa Rodzica dziecko DAB+

Jak dbać o florę bakteryjna jelit?

Mówi się, że jelita są naszym drugim mózgiem. Ponadto, znajdują się w nich bakterie, które odpowiadają nie tylko za trawienie, ale pomagają przyswajać magnez i wapń oraz mogą chronić przed cukrzycą typu II i otyłością. Tak więc flora bakteryjna jelit ma znaczący wpływ na nasz organizm, w związku z czym dobrze jest ją wzmacniać. O tym jak to robić opowiedziała w "Strefie Rodzica" dietetyczka, Magdalena Czyrynda – Koleda.
Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica dieta zdrowie i dieta radio dla dzieci radio dla rodziców

Smaki lata na jesień i zimę. Jaka jest recepta na zdrowe przetwory?

Chociaż przed nami jeszcze kilka tygodni ciepłej i ładnej pogody, warto rozpocząć przygotowania do powoli nadchodzącego, mniej przyjemnego okresu. Korzystając z okazji łatwego dostępu do świeżych oraz sezonowych owoców i warzyw wielu z nas może zacząć robić domowe przetwory, którymi delektować się będziemy zimą. Niemniej jednak, odpowiedni sposób ich przygotowania jest niezwykle ważny, ponieważ może uchronić nas przed groźnymi bakteriami. Czy nie prościej zatem jest kupić dżemy i powidła w sklepie? W Strefie Rodzica porozmawialiśmy o tym z dr inż. Barbarą Groele, technologiem żywności z Krajowej Unii Producentów Soków.
Zobacz więcej na temat:  zdrowie i dieta przetwory Joanna Neuhoff-Murawska radio dla rodziców radio dla dzieci

Jak zadbać o zdrową dietę w okresie wakacyjnym?

Wielu z nas traktuje wakacje jako czas postanowień. Mówimy, że będziemy prowadzić bardziej aktywny tryb życia oraz zmienimy dietę na zdrowszą. Niestety po pewnym czasie nasza motywacja się obniża, co w znacznym stopniu spowodowane jest błędnym przedstawianiem zdrowego odżywiania jako odmawianie sobie produktów, które lubimy. Zamiast tego istotne jest, aby w jedzeniu znaleźć równowagę, o czym w audycji "Strefia Rodzica" mówiła dr Paulina Metelska, koordynatorka programu "6-10-14 dla zdrowia".
Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica Joanna Neuhoff-Murawska zdrowie zdrowie dziecka zdrowie i dieta radio dla rodziców radio dla dzieci DAB+

Cierpiący na choroby układu pokarmowego z "Apetytem na życie"

"Apetyt na życie" – wyjątkowa organizacja, która niesie energię i pomoc osobom zmagającym się z niewydolnością przewodu pokarmowego. Stowarzyszenie udowadnia podopiecznym, że nawet z ciężką chorobą można nie tylko w miarę normalnie funkcjonować, ale też realizować swoje pasje i marzenia.
Zobacz więcej na temat:  Elżbieta Korczyńska Klub Trójki choroba Trójka społeczeństwo jedzenie zdrowie zdrowie i dieta

Gra o zdrowie. Jak poprawić styl życia przy pomocy aplikacji?

Aplikacja "Vika", wykorzystując metody sztucznej inteligencji, pozwala sprawdzić oraz poprawić nasz styl życia. Autorzy tego niezwykłego asystenta zdrowego stylu życia jako główny cel postawili sobie uzyskanie miliona lat zdrowia dla Polaków. - Tym projektem chcemy pomóc Polakom, żeby mogli dłużej cieszyć się zdrowiem - mówią założyciele "Viki" 
Zobacz więcej na temat:  Krzysztof Michalski zdrowie zdrowie i dieta

Uchronić się przed cukrzycą

Cukrzyca typu 2 to najczęściej występujący na świecie typ cukrzycy. Wyróżnia się dwie przyczyny cukrzycy typu 2: jedna to upośledzenie wydzielania insuliny, na które wpływ mają różne czynniki genetyczne, druga to oporność na działanie insuliny (insulinooporność), której przyczyną mogą być zarówno czynniki genetyczne, jak i otyłość.
Zobacz więcej na temat:  rodzice dzieci zdrowie dziecka Joanna Ficińska zdrowe odżywianie cukrzyca zdrowie zdrowie i dieta