Zbadali ponad 2700 kremów z filtrem. Eksperci radzą, jak wybrać najlepszy SPF

Eksperci przeanalizowali 2784 kremy z filtrem. Tylko 550 spełniło wszystkie normy

W tym roku rygorystyczne kryteria organizacji Environmental Working Group (EWG) spełniło 550 spośród 2784 przebadanych produktów z filtrem SPF. Jednym z postawionych warunków była ochrona zarówno przed UVA, jak i UVB - dwoma rodzajami promieniowania ultrafioletowego, które uszkadzają DNA i powodują starzenie się skóry. 

Zdaniem specjalistów, konsumenci często skłaniają się ku droższym kremom o współczynniku SPF do 100+, które deklarują blokowanie 99% promieniowania UVB. Wydaje im się, że zapewniają one o wiele lepszą ochronę przed słońcem. W praktyce jednak różnica jest niewielka - według raportu produkt ​​z filtrem SPF 50+, często znacznie tańszy, może blokować 98% promieni.

Zalecane kremy przeciwsłoneczne nie zawierają także substancji chemicznych podejrzewanych o powodowanie raka, podrażnień skóry, reakcji alergicznych, uszkodzeń układu rozrodczego, problemów rozwojowych lub neurotoksyczności, a także palmitynianu retinylu, łagodnej formy witaminy A. - Palmitynian retinylu należy do rodziny retinoidów, które dermatolodzy zalecają w walce ze zmarszczkami i innymi oznakami starzenia. Produkty te zawierają jednak ostrzeżenia przed wystawianiem skóry na działanie słońca - wyjaśniła Alexa Friedman, epidemiolożka środowiskowa w EWG. 

Kremy przeciwsłoneczne rekomendowane przez Environmental Working Group można znaleźć na oficjalnej stronie organizacji.

Jak wybrać najlepszy krem z filtrem? Na to musisz zwrócić uwagę

Krem z filtrem musi być dopasowany do naszego stylu życia. Najlepszy produkt nic bowiem nam nie da, jeżeli nie będziemy go używać, bo będzie dla nas niekomfortowy. Jak wybrać najlepszy specyfik? Eksperci z EWG mają jasne zalecenia.

1. Znajdź swoją formułę - wybierz produkt, którego używanie sprawi ci przyjemność.
2. Postaw na ochronę mineralną - szukaj produktów, które zawierają tlenek cynku. Jest on uznawany za skuteczny składnik ochrony przeciwsłonecznej.
3. Wybieraj balsamy lub sztyfty - zapewniają one niezawodną ochronę i eliminują ryzyko wdychania i nierównomiernego krycia.
4. Sprawdzaj skład kosmetyków pod kątem toksycznych substancji chemicznych - unikaj przede wszystkim oksybenzonu i oktinoksatu, które mogą powodować zaburzenia hormonalne.
5. Unikaj produktów zapachowych.

Co ważne, nawet najlepszy krem nie zadziała odpowiednio, jeżeli będzie go za mało lub za dużo - wtedy będzie się rolował i nie będzie nas właściwie chronił. Specjaliści zalecają nakładanie produktu w ilości mniej więcej "na dwa palce" (w zależności od gęstości), na suchą skórę, 20 minut przed wyjściem na zewnątrz. Warto także pamiętać o reaplikacji, zwłaszcza podczas upałów i przebywania w wodzie. 

Poza stosowaniem kremu z filtrem należy nosić nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne, unikać przebywania na słońcu w godzinach 10.00-16.00 oraz nosić ubrania zakrywające ciało. 

Ochrona przeciwsłoneczna jest ważna cały rok

Słońce jest jednocześnie jedną z głównych przyczyn raka skóry oraz najważniejszym źródłem witaminy D, która wytwarza się w organizmie pod jego wpływem. Eksperci podkreślają jednak, że do jej syntezy wystarczy 15 minut przebywania na słońcu. Z tego powodu nie zaleca się długiego opalania.

Krem z filtrem od lat pozostaje jedną z najprostszych metod ochrony przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Co ważne, promienie ultrafioletowe oddziałują na skórę przez cały rok - także przez szyby samochodowe i okienne czy podczas pochmurnych dni zimą, choć w chłodniejszych miesiącach ich natężenie jest mniejsze.

• Kobieta używa dziennie około 16 kosmetyków. Jakich?
• Jak być bezpiecznym nad wodą? Ratownik WOPR radzi
• Wakacyjne opalanie. Lekarz: ze słońca należy korzystać mądrze

Źródło: PolskieRadio24.pl/ewg.org/edition.cnn.com/pacjent.gov.pl/asz