Jak długo możesz się bezpiecznie opalać? Sprawdź swój fototyp

Znajdź swój typ

Każdy z nas ma swoją urodę, ale pewne zespoły cech wyglądu często występują wspólnie. Osoby z rudymi włosami zwykle mają wyraźne piegi na policzkach, blondynki i blondyni często mają jasne – szare lub niebieskie oczy, a ci z brązowymi i ciemnymi włosami, mają oczy w ciemnych barwach. Na podstawie tych cech wyróżniono fototypy, czyli typy skóry, które zależą od zawartej w niej ilości melaniny. 

Melanina to z kolei grupa pigmentów występująca głównie w skórze, we włosach, a także w naczyniówce. Melaniny chronią przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych, które wchodzą w skład promieniowania słonecznego. Jeśli pigmentów mamy więcej, możemy się dłużej bezpiecznie opalać, jeśli mniej – czas przebywania na słońcu powinniśmy dokładnie kontrolować.

6 fototypów Fitzpatricka

Klasyfikację opartą o obserwacje reakcji skórnych po ekspozycji na światło słoneczne ogłosił w 1975 roku Thomas B. Fitzpatrick, dermatolog z Harvard Medical School. Wyróżnił on sześć fototypów:

1. Blada biała skóra, często piegi, niebieskie/zielone/piwne oczy, włosy blond/rude
2. Blada skóra, niebieskie/zielone oczy
3. Ciemniejsza biała skóra
4. Jasna brązowa skóra
5. Brązowa skóra
6. Ciemnobrązowa/czarna skóra

W Polsce występują głównie cztery fototypy skóry:

Fototyp I, nazywany również celtyckim

Osoby o takim typie skóry mają bardzo jasną, wręcz bladą karnację, piegi, niebiesko-piwne oczy, włosy rude lub w kolorze jasnego blondu. Skóra jest bardzo delikatna, co zwiększa jej podatność na oparzenia słoneczne. Zaledwie 5 minut spędzone na słońcu może już skutkować oparzeniami, dlatego konieczne jest stosowanie wysokich filtrów i ograniczanie opalania. Warto pamiętać, że osoby o fototypie celtyckim nigdy nie uzyskają brązowej opalenizny. Niewskazane jest opalanie zarówno naturalne, jak i w solarium.

REKLAMA

Fototyp II, czyli typ północnoeuropejski


Ten typ charakteryzuje jasna skóra, niebieskie oczy, włosy w kolorze jasnego i ciemnego blondu, a także skłonność do piegów. Osoby o takim rodzaju skóry opalają się bardzo powoli i słabo, łatwo też ulegają poparzeniom. Mogą one uzyskać ciemną, brązową opaleniznę, ale by to zrobić, powinny przebywać na słońcu często, lecz krótko. Pożądany odcień skóry pojawia się dopiero po pewnym czasie. Trzeba też oczywiście pamiętać o odpowiedniej ochronie przed szkodliwym promieniowaniem UV.

Fototyp III, środkowoeuropejski

Osoby o takim fototypie mają lekko śniadą skórę, włosy w kolorze ciemnego blondu lub brązowe, a oczy niebieskie lub brązowe. Wystarczy niewielka porcja promieni słonecznych, by skóra nabrała brązowy odcień. Ten rodzaj skóry wykazuje dużą odporność na poparzenia, ale może do nich dojść, jeśli zbyt długo będzie zażywał kąpieli słonecznych. Powinien też być zabezpieczony odpowiednim filtrem UV.

Fototyp IV, południowoeuropejski

Do tego typu zaliczają się osoby o jasnobrązowej, oliwkowej cerze oraz o włosach brązowych i ciemniejszych. Ich skóra opala się szybko, a odporność na poparzenia jest bardzo wysoka. Mimo wszystko, nawet właściciele tak dobrze przystosowanej do opalania skóry mogą narazić się na poparzenia, choroby skóry lub jej przedwczesne starzenie, dlatego oni również powinni zabezpieczać się przed szkodliwym promieniowaniem.

REKLAMA

Jak długo możesz się bezpiecznie opalać?