Owoce chronią przed cukrzycą

Posłuchaj

Rafał Motriuk o owocach, które chronią przed cukrzycą (IAR)

Dodaj do playlisty

Dodaj do playlisty

Najlepsze są czarne jagody. Jedzone co najmniej trzy razy w tygodniu zmniejszają ryzyko pojawienia się cukrzycy o ponad jedną czwartą.

Skuteczne są także jabłka i winogrona. Autorzy badań przypuszczają, że pożyteczny wpływ mają zawarte w tych owocach antocyjaniny. Co ciekawe, skuteczne okazały się tylko całe owoce; soki owocowe – już nie.

Niezależni eksperci mówią, że do wyników tych badań należy podchodzić bardzo ostrożnie. Poza tym sprawdzonych sposobów ochrony przed cukrzycą jest dużo więcej: należy przede wszystkim nie tyć i uprawiać sport oraz walczyć z nadciśnieniem.

Wyniki badań naukowców z Wielkiej Brytanii, USA i Singapuru publikuje pismo "British Medical Journal".

IAR/mk