Jak sprawić, by efekty urlopu zostały na dłużej? Dr Lemańczyk radzi zadbać o samopoczucie
O swoje dobre samopoczucie warto zadbać nie tylko na urlopie, ale również przed - radziła w Polskim Radiu 24 internista i lekarz medycyny pracy dr Agnieszka Lemańczyk. Jak wyjaśniła, warto dbać o sobie na co dzień, dzięki czemu efekty urlopu zostaną na dłużej.
2023-08-03, 13:20
Gość Polskiego Radia 24 akcentowała potrzebę zadbania o dobry sen, nawodnienie, dotlenienie i ruch w utrzymaniu dobrego samopoczucia. Jak mówiła, troszcząc się o to przed urlopowym wyjazdem, ułatwimy organizmowi regenerację i odpoczynek od pracy.
O tym, jak dobrze wypoczywać i efektywnie wykorzystać urlop, w audycji "Między nami kobietami". Zachęcamy do wysłuchania nagrania:
Posłuchaj
Dr Agnieszka Lemańczyk, specjalista chorób wewnętrznych i medycyny pracy o tym, jak dobrze wypocząc ("Między nami kobietami"/ PR24) 24:08
Dodaj do playlisty
***
Audycja: "Między nami kobietami"
Prowadzący: Anna Popek
REKLAMA
Gość: dr Agnieszka Lemańczyk (specjalista chorób wewnętrznych i medycyny pracy)
Data emisji: 2.08.2023
Godzina emisji: 23.35
Polskie Radio 24/ mbl
REKLAMA
REKLAMA