Fala potwornych upałów nad Polską. Lekarz radzi, jak się opalać

Meteorolodzy przestrzegają przed falą upałów. Temperatura w Polsce w najbliższych dniach będzie przekraczać 30 st. C w cieniu. Na słońcu będzie jeszcze cieplej. Prof. Piotr Rutkowski z Narodowego Instytutu Onkologii radzi, jak się zabezpieczyć przed niebezpiecznym działaniem słońca.

2024-06-27, 14:12

Fala potwornych upałów nad Polską. Lekarz radzi, jak się opalać
Wiele osób wypoczywa nad wodą. Należy pamiętać o częstym nakładaniu kremu z filtrem. Foto: Shutterstock/FTiare

- Opalanie to nie tylko leżenie plackiem na plaży, ale także przebywanie na słońcu bez ochrony - przypomniał onkolog prof. Piotr Rutkowski. W czasie najintensywniejszego słońca, między godz. 10.00 a 16.00, najlepiej zostać w domu lub chronić się w cieniu.

- Na 15 minut przed wyjściem na słońce należy posmarować skórę kremem z odpowiednim filtrem - radzi profesor Rutkowski. - Krem z filtrem zapewnia dużą ochronę przez 4-6 godzin, ale nie 100-procentową. Jeśli wejdziemy do wody, bardzo się spocimy, będziemy się wycierać ręcznikiem, to wtedy trzeba ponowić aplikację kremu - mówił ekspert.

Posłuchaj

Prof. Piotr Rutkowski radzi jak bezpiecznie się opalać (IAR) 0:32
+
Dodaj do playlisty

- To nie jest tak, że zapewnimy sobie ochronę skóry kremem z filtrem. Dużo tańsza jest odzież, najlepiej luźna i przewiewna. Podczas upałów należy zadbać też o nakrycie głowy i okulary z filtrem UV - dodał profesor Rutkowski.

Zaczerwieniona po opalaniu skóra jest tak naprawdę oparzeniem słonecznym. Natomiast poparzenia słoneczne skóry, szczególnie te z dzieciństwa, mają wpływ na rozwój nowotworów skóry, w tym czerniaka.

REKLAMA

Czytaj także:

IAR/st

Polecane

REKLAMA

Wróć do strony głównej