Mikrobiota chroni przed chorobami. Warto ją wspierać odpowiednią dietą
- Prowadzenie zdrowego stylu życia, najbardziej pomoże naszej mikrobiocie. Trzeba stosować probiotyki tylko w razie konieczności. Nasza mirobiota tworzy się w ciągu dwóch pierwszych lat naszego życia, powinni o tym pamiętać rodzice małych dzieci - powiedziała w Polskim Radiu 24 dr Kinga Kazimierska-Gęca, dr nauk medycznych oraz dr nauk o zdrowiu.
2025-07-04, 20:00
Mikrobiota mają decydujące znaczenie w trawieniu oraz w obronie organizmu przed infekcjami, bo mają wpływ na stan naszego systemu immunologicznego. Tylko od naszych decyzji takich jak wybór diety zależy, jak zadbamy o naszą faunę bakteryjną. A w konsekwencji o stan naszego zdrowia.
Posłuchaj
Z tego powodu już po raz trzeci przeprowadzono zakrojone na szeroką skalę badania Międzynarodowego Obserwatorium Mikrobioty. Wyniki opracował Instytut Mikrobioty Biocodex i Ipsos. Z przeprowadzonych ankiet wynika, że rośnie zainteresowanie polskiego społeczeństwa tych ważnym aspektem dbania o zdrowie.
Czym jest mikrobiota?
Mikrobiota to miliardy mikroorganizmów (bakterii, wirusów, grzybów, archeonów) zasiedlających nasze jelita, skórę, usta i inne części ciała. Pomagają one w trawieniu, wzmacniają odporność, nie tylko chronią przed infekcjami, a także wpływają na nastrój, metabolizm i długość życia. Światowy Dzień Mikrobioty obchodzony jest 27 czerwca.
*********
Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Artur Wolski
Gość: dr Kinga Kazimierska-Gęca (dr nauk medycznych oraz dr nauk o zdrowiu)
Data emisji: 4.07.2025
Godzina emisji: 19.33
Polskie Radio 24