Świąteczny survival. Jak nie dać się pokonać jedzeniu
Święta to czas radości i spotkań, ale także kulinarnych nadmiarów oraz emocjonalnych napięć. Kilka prostych zasad wystarczy, by nie zamienić świątecznego stołu w test wytrzymałości dla organizmu i psychiki, o czym mowił w rozmowie z Małgorzatą Telmińską dr Przemysław Pawluczuk, specjalista medycyny rodzinnej.
2025-12-23, 21:00
Suto zastawiony stół jest symbolem świąt, lecz dla organizmu bywa poważnym wyzwaniem. Łączenie ciężkich potraw, duże porcje i szybkie tempo jedzenia sprzyjają przejedzeniu, zgadze i poczuciu dyskomfortu. Świąteczny survival nie polega na rezygnacji z tradycji, lecz na umiarze, który pozwala cieszyć się świętami bez zdrowotnych konsekwencji.
Posłuchaj
Dr Przemysław Pawluczuk (Samo zdrowie) 24:46
Dodaj do playlisty
Czytaj także:
* * *
Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Małgorzata Telmińska
Gość: dr Przemysław Pawluczuk - specjalista medycyny rodzinnej
Godzina emisji: 19.33
Data emisji: 23.12.2025
Źródło: Polskie Radio 24