Kontuzje po zimie. Lekarze ostrzegają przed przeciążeniami
Zerwane więzadła krzyżowe, skręcone kolana i uszkodzone kończyny - z takimi urazami wielu pacjentów trafia do lekarzy wraz z końcem zimy. Kontuzje są często efektem narciarskich wypadków, poślizgnięć na oblodzonych chodnikach albo zbyt dużych obciążeń treningowych. Specjaliści zwracają uwagę, że podobne problemy coraz częściej dotyczą także dzieci uprawiających sport w klubach. O tym, jak wrócić do aktywności i unikać urazów mówił w Polskim Radiu 24 dr Mikołaj Wróbel, ortopeda.
2026-03-16, 21:00
Lekarze podkreślają, że część kontuzji można byłoby ograniczyć dzięki właściwemu przygotowaniu fizycznemu i odpowiednio prowadzonemu treningowi. W przypadku młodych sportowców szczególnie ważna jest rozsądna intensywność zajęć, dobra rozgrzewka i regeneracja. Specjaliści apelują do rodziców i trenerów, by w sporcie dzieci większy nacisk kłaść na zdrowie i rozwój, a nie wyłącznie na wyniki i rywalizację.
Posłuchaj
Dr Mikołaj Wróbel (Samo zdrowie) 24:04
Dodaj do playlisty
Czytaj także:
* * *
Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Małgorzata Telmińska
Gość: dr Mikołaj Wróbel, ortopeda
Godzina emisji: 19.33
Data emisji: 16.03.2026
Źródło: Polskie Radio 24