Polki żyją dłużej, ale w gorszej formie. Ekspert radzi, jak zadbać o kobiece zdrowie
Kobiety w Polsce żyją średnio 7 lat dłużej od mężczyzn - wynika z najnowszych badań. Jednocześnie w podeszłym wieku cierpią one z powodu chorób przewlekłych i niepełnosprawności. Podczas warszawskiej konferencji "Zdrowa Polka - profilaktyka, diagnoza, system" eksperci namawiali kobiety do działań profilaktycznych.
2026-04-15, 12:44
Internetowe Konto Pacjenta pomaga zadbać o zdrowie
W dbaniu o zdrowie może pomóc Internetowe Konto Pacjenta. Jak wyjaśnił prezes warszawskiej Okręgowej Izby Lekarskiej Artur Drobniak, poprzez IKP kobiety mogą zapisać się na badania profilaktyczne w kierunku raka piersi czy raka szyjki macicy. Ponadto mają możliwość skorzystać z planów dietetycznych oraz badań w programie Moje Zdrowie.
- Uważam, że rewelacyjnym rozwiązaniem jest pełna i łatwa dostępność do zapisu na cytologię. Mamy możliwość wykonywania badań cytologicznych i HPV. Nie ma problemu również z zapisem na mammografię, ponieważ jest wiele wolnych miejsc, do których można się zapisać na to badanie - podkreślił Artur Drobniak.
Kobiety żyją średnio 65 lat w zdrowiu i 17 lat ze złym zdrowiem
Według danych resortu zdrowia, kobiety średnio żyją prawie 65 lat w zdrowiu i 17 lat ze złym zdrowiem. Kardiolog profesor Piotr Dobrowolski zachęca do profilaktyki: aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania oraz redukcji stresu.
- Cóż nam po życiu w złej formie, skoro ostatnie kilka lat życia spędzamy w łóżku albo na 4 piętrze w mieszkaniu, z którego nie możemy żyć? Walczmy o długie życie, ale w dobrej formie. Po to jest narzędzie "10 dla serca". Każdy z nas już dziś może wziąć zdrowie w swoje ręce.
Do elementów "10 dla serca" zaliczają się między innymi: rezygnacja z palenia, ograniczenie lub rezygnacja z alkoholu, aktywność fizyczna, higiena snu oraz redukcja stresu. Ankieta o tej samej nazwie, dostępna na Internetowym Koncie Pacjenta, umożliwia samodzielną ocenę indywidualnych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i otrzymanie spersonalizowanych zaleceń dotyczących stylu życia. Pozwala to użytkownikom skutecznie wprowadzać zmiany, które zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia.
Czytaj także:
- Rewolucja w profilaktyce raka szyjki macicy. Nowa technologia już w Polsce
- Menopauza to czas zmian. Wiele zależy od podejścia do tego etapu życia
- Statystyczna Polka w 2026 roku. Zostawiła Polaka w tyle w jednej kategorii
Źródło: PolskieRadio24.pl/IAR/gov.pl/asz