Gdzie szukać informacji i co mieć w plecaku przetrwania? Psycholożka radzi

Najważniejsze informacje w skrócie:

• W sieci krąży wiele nieprawdziwych informacji związanych z atakiem rosyjskich dronów 
• Rozpowszechnianie fałszywych informacji "utrudnia funkcjonowanie służb" 
• Psycholożka radzi, jak zachować się w sytuacji kryzysowej, gdzie szukać informacji i co mieć w plecaku przetrwania

Rosja zdecydowała się na wysłanie dronów do Polski. Sytuacja kryzysowa, z którą mieliśmy do czynienia, spowodowała, że Polacy zaczęli się bać, a w sieci pojawia się coraz więcej niepotwierdzonych informacji, przed czym przestrzegał sam premier Donald Tusk. - Uważam, że oficjale źródła rządowe to te, do których jak najbardziej powinniśmy się zwracać, bo są one dokładnie tym, co powinniśmy śledzić - oznajmiła Joanna Gutral. 

Psycholożka zaznaczyła, że dla polskiego rządu warstwa informacyjna w sytuacjach kryzysowych jest istotna. - Duże wyrazy uznania dla Rządowego Centrum Bezpieczeństwa, które już wiele miesięcy temu udostępniało i nadal udostępnia różne informacje dotyczące tego, w jaki sposób adaptacyjny i bezpieczny przygotować się do różnych wyzwań i wydarzeń - zauważyła.

Gościni Polskiego Radia podkreśliła, że weryfikacja wiadomości i uważne ich rozpowszechnianie ma znaczenie i bezpośredni wpływ na nasz dobrostan psychiczny. - Mamy pewne serwisy, mamy pewną dezinformację, która jest celowo kierowana w taki sposób, aby podbudzać nastroje społeczne, głównie w kierunku lęku, nieprzewidywalności, ale także katastrofizacji, co siłą rzeczy ten lęk będzie nam po prostu nasilać - podkreśliła. 

Jak sobie pomóc? Sprawdzać i weryfikować

Według Gutral w momencie kryzysu warto ograniczyć przyswajanie wiadomości i pozyskiwać je z wybranych i przede wszystkim zweryfikowanych źródeł. Zdaniem ekspertki nieuważne rozpowszechnianie informacji może przyczynić się do utrudniania działania polskich służb, które "mają za zadanie zbierać informacje i dbać o nasze bezpieczeństwo". - Jeżeli będziemy ciągle dolewać oliwy do ognia tego napięcia, no to poniesiemy konsekwencje, my, ale także całemu systemowi będzie trudniej funkcjonować, a nastrój lękowy, paniczny jest na rękę tym, którzy to zamieszanie wywołują - powiedziała. 

Psycholożka zwróciła uwagę, że w obecnej sytuacji warto podjąć realne kroki i pomyśleć o plecaku przetrwania. Wszystkie niezbędne informacje znajdują się na rządowej stronie. - Tam jest taka zakładka, taki plik, w którym jest opis plecaka ewakuacyjnego - podpowiedziała i opisała, co daje takie przygotowanie. - Mam kontrolę nad tym, żeby sprawdzić, czy mam ważne dokumenty, mam kontrolę nad tym, żeby sprawdzić, czy ja w ogóle wiem, gdzie są moje dokumenty, zgromadzić rzeczy, które będą niezbędne - powiedziała. 

• "Mamy zimną wojnę". Gen. Koziej mówi, jak powinno zachować się NATO
• Donald Tusk w Łasku z deklaracją dla polskiej armii. "Będę stawał na głowie"
• Poradnik bezpieczeństwa. Gdzie go znaleźć i co zawiera? Ważny komunikat MSWiA

Źródło: Polskie Radio 24
Prowadzący: Paweł Wojewódka
Opracowanie: Dominika Główka