Strach przed lataniem
Wakacje to czas urlopów i odpoczynku. Dla wielu osób jest to okres wzmożonego stresu wynikającego z lęku przed lataniem. Katastrofy lotnicze, o których dowiadujemy się z mediów wzmagają odczuwanie strachu.
2014-07-23, 18:13
Posłuchaj
Awiofobia jest ograniczeniem, które utrudnia życie, a przynajmniej sprawia, że nie możemy w pełni cieszyć się jego urokami. Szacuje się, że lęk przed lataniem może odczuwać nawet co trzecia osoba.
Czego najbardziej się boimy?
Pasażerowie przed rozpoczęciem lotu powinni wiedzieć o nim jak najwięcej, by czuć się bezpiecznie. Jeśli zrozumiemy, że podróżowanie samolotem ma więcej zalet niż wad poczujemy, że latanie może stać się przyjemnością.
- W dużej mierze lek wynika z naszej olbrzymiej wyobraźni. Boimy się unosić w powietrzu, bo jest to dla nas nienaturalne zjawisko. Czujemy lęk przed otwartą przestrzenią i bardzo często cierpimy z powodu wysokości. Skurcze żołądka, pocenie się, kołatanie serca to najczęstsze objawy, które towarzyszą człowiekowi w sytuacji lęku – podkreśliła Agnieszka Markiewicz, terapeutka.
Redukowanie lęku
Silne turbulencje, wstrząsy na pokładzie bywają nieprzyjemne, za tymi lękami kryje się obawa o to czy samolot bezpiecznie doleci do celu.
REKLAMA
- Przede wszystkim musimy wiedzieć, że latanie jest bardzo powszechną formą podróżowania. Samoloty startują co 4 sekundy każdego dnia więc muszą być one bezpieczne. W ramach warsztatów każdy może dowiedzieć się z czego wynika panika wynikająca ze strachu przed lataniem i jak z nią walczyć - dodała Agnieszka Markiewicz.
PR24/Paulina Olak
REKLAMA