Psychologia sportu, czyli jak zostać mistrzem
Dobre wyniki osiągane na treningach nie zawsze przekładają się zwycięstwa w najważniejszych zawodach. Co jest zatem kluczem do osiągania dobrych wyników sportowych? O tym w audycji Życie Nie Tylko Sportowe mówiła Natalia Koperska, psycholog sportu.
2016-11-25, 21:01
Posłuchaj
Jak podkreślała w Polskim Radiu 24 Natalia Koperska, sukces sportowy to najczęściej efekt dobrego treningu i solidnej pracy sportowca. – Jeżeli jesteśmy dobrze wytrenowani, wykonujemy naszą pracę lepiej podczas zawodów, gdy mamy kibiców. Jeżeli jednak sportowiec ma coś słabo przećwiczone, w momencie, gdy ktoś na niego patrzy, popełnia więcej błędów – mówiła ekspertka. – W takiej sytuacji mamy do czynienia z mistrzem treningów – dodawała.
Psycholog sportu zaznaczyła, że solidnie przepracowany okres przygotowawczy nie oznacza, że zawodnik nie odczuwa żadnej presji. – Ona pojawia się w sporcie bardzo często. Tu nie tylko chodzi bowiem zaprezentowanie swoich umiejętności, jak np. podczas egzaminu na studia. W czasie zawodów obecna jest telewizja, później występ jest szeroko komentowany. W życiu codziennym tego nie doświadczamy. Nikt nie dyskutuje o tym, czy dobrze wykonujemy swoją pracę – zauważyła Natalia Koperska.
Jak zatem sportowcy mogą radzić sobie ze stresem? O tym m.in. w całej rozmowie z Natalią Koperską.
Gospodarzami programu byli Marcin Nowak i Tomasz Kowalczyk.
REKLAMA
Polskie Radio 24/mp
Życie nie tylko sportowe w Polskim Radiu 24 - wszystkie audycje
__________________
Data emisji: 25.11.16
REKLAMA
Godzina emisji: 19.16
REKLAMA