link

PR24 ad 1

pr24customfields

extra

Polskie Radio 24

COVID-19

pandemia

koronawirus

Koronawirus w Polsce

zdrowie

społeczeństwo

POLSKA

Wirus hMPV w Europie. Dr Sutkowski ostrzega przed mutacją

Sędzia Igor Tuleya: obecna sytuacja w PKW to wina polityków

sądownictwo

igor tuleya

Igor Tuleya: po wyborach mieliśmy projekty ustaw zmieniających sądownictwo

Jak działał rząd w 2024 roku? "Wprowadzono istotne zmiany"

polityka

Rząd RP

Jak działał rząd Tuska w 2024 roku? "Pewne reformy nie zostały zauważone przez większość"

Romanowski na Węgrzech. "Udaje uchodźcę politycznego"

Marcin Romanowski

Fundusz Sprawiedliwości

Węgry

Ukraina

wojna na Ukrainie

Donald Trump

Władimir Putin

Jak Trump może zakończyć wojnę w Ukrainie? Dr Sokała: zastosuje metodę kija lub marchewki

pogoda

IMGW

zima

śnieg

drogi

GDDKiA

motoryzacja

Zima w natarciu. Śnieg niemal w całym kraju, IMGW wydało nowe ostrzeżenia

Polka wygrała PŚ i zakład z trenerami. "Przefarbują włosy"

SPORT

snowboard

sporty zimowe

Aleksandra Król

Aleksandra Król-Walas wygrała zawody i zakład. "Będą musieli przefarbować włosy"

Szczyt Europy

Beata Płomecka

Maciej Sokołowski

Unia Europejska

Europa

Podcast Szczyt Europy

Polskie Radio

TVN 24

ŚWIAT

"Szczyt Europy". Elon Musk kontra Unia Europejska

Tesla wycofuje prawie 240 tys. samochodów. Wykryto awarię

GOSPODARKA

tesla

elon musk

samochody elektryczne

samochody

Ameryka

Tesla wycofuje prawie 240 tys. samochodów. Wykryto poważny problem

Niedziela Chrztu Pańskiego. Ważna data dla Kościoła

Kościół

Kościół katolicki

Niedziela Chrztu Pańskiego - koniec okresu Bożego Narodzenia

Ekstremalne śnieżyce nękają USA. Brak prądu i wody

Ameryka Północna

Ekstremalne śnieżyce nękają USA. Brak prądu i wody pitnej, paraliż na lotniskach

Tragedia w Czechach. W restauracji wybuchła butla z gazem

Czechy

pożar

wybuch

Tragedia w Czechach. Wybuch i pożar w restauracji, nie żyje co najmniej sześć osób

Ulewa przeszkodziła Polce. Co z meczem Chwalińskiej? 

Tenis

wielki szlem

Australian Open

Maja Chwalińska

Ulewny początek Australian Open. Maja Chwalińska musi poczekać na swój mecz

Ukraina pojmała żołnierzy Kima. Korea Płd. potwierdza

Korea Północna

Korea Południowa

Rosja

wojsko

Wołodymyr Zełenski

Ukraina pojmała żołnierzy Kima. Wywiad Korei Południowej potwierdza

Los Angeles wciąż w ogniu. Mieszkańcy mają kolejny problem

Stany Zjednoczone

Los Angeles

Kalifornia

pożary w Kalifornii

Pożary w Los Angeles. Wzrosła liczba ofiar, ważny alert dla mieszkańców

El Clasico w finale. Kiedy i o której mecz?

Piłka nożna

fc barcelona

wojciech szczęsny

Robert Lewandowski

Real Madryt

Jude Bellingham

Kylian Mbappe

Vinicius Junior

Lamine Yamal

El Clasico o Superpuchar Hiszpanii. Kiedy i o której mecz Real Madryt - FC Barcelona?

Atak zimy w Polsce. Prawie 1000 interwencji, są nowe alerty

straż pożarna

prognoza pogody

Atak zimy w Polsce. Prawie 1000 interwencji strażaków, są nowe alerty

Dr Michał Mularczyk o zachowaniu odporności jesienią (Polskie Radio 24/Temat dnia/Gość PR24)

<div class="emb left article-default-html"><header>ZOBACZ TAKŻE</header><a href="https://polskieradio24.pl/130/5925/Artykul/2817682" class="link"> <img src="//static.prsa.pl/images/44a2700d-9487-4c61-a4be-eb2a4f56aa31.jpg" alt="szczepienie covid koronawirus free shutterstock 1200 (1).jpg" /> </a>
<div class="title">Dr Posobkiewicz: kreatorami jesiennej fali zachorowań i zgonów są osoby niezaszczepione</div>
</div>
Dr Michał Mularczyk stwierdził, że aby zachować zdrowie jesienią, należy "zadbać kompleksowo o odporność". Wskazał m.in. na rolę nawodnienia, "o którym często zapominamy". Ono, wraz z ruchem ("zwykłą aktywnością, pięć razy w tygodniu po pół godziny") pozwoli nam "bardzo wzmocnić odporność".
Kolejny filar odporności to żywienie. - Wiem, że zimą i jesienią mamy wielką chęć na rzeczy słodsze, tak jesteśmy skonstruowani - zaznaczył. Jak mówił, jest to groźne, zwłaszcza dla otyłych osób.
Więcej w nagraniu.
<div class="audio atarticle emb uid-a7a197aa-3b4d-4dbc-82d3-91f0df01c57a audio-default-html"><header> Posłuchaj </header>
<div class="positioner"><span data-media="{&quot;id&quot;:2828757,&quot;file&quot;:&quot;//static.prsa.pl/a7a197aa-3b4d-4dbc-82d3-91f0df01c57a.mp3&quot;,&quot;provider&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;uid&quot;:&quot;a7a197aa-3b4d-4dbc-82d3-91f0df01c57a&quot;,&quot;length&quot;:500,&quot;autostart&quot;:true,&quot;link&quot;:&quot;&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Dr%20Mularczyk.mp3&quot;,&quot;desc&quot;:&quot;Dr%20Micha%C5%82%20Mularczyk%20o%20zachowaniu%20odporno%C5%9Bci%20jesieni%C4%85%20%28Polskie%20Radio%2024%2FTemat%20dnia%2FGo%C5%9B%C4%87%20PR24%29&quot;,&quot;advert&quot;:0,&quot;type&quot;:&quot;muzyka&quot;}" class="play pr-media-play"> 08:20 Dr Mularczyk.mp3 Dr Michał Mularczyk o zachowaniu odporności jesienią (Polskie Radio 24/Temat dnia/Gość PR24) <a data-media="{&quot;id&quot;:2828757,&quot;file&quot;:&quot;//static.prsa.pl/a7a197aa-3b4d-4dbc-82d3-91f0df01c57a.mp3&quot;,&quot;provider&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;uid&quot;:&quot;a7a197aa-3b4d-4dbc-82d3-91f0df01c57a&quot;,&quot;length&quot;:500,&quot;autostart&quot;:false,&quot;link&quot;:&quot;&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Dr%20Mularczyk.mp3&quot;,&quot;desc&quot;:&quot;Dr%20Micha%C5%82%20Mularczyk%20o%20zachowaniu%20odporno%C5%9Bci%20jesieni%C4%85%20%28Polskie%20Radio%2024%2FTemat%20dnia%2FGo%C5%9B%C4%87%20PR24%29&quot;,&quot;advert&quot;:0,&quot;type&quot;:&quot;muzyka&quot;}" class="iPlus add-to-play"> </a></div>
</div>
 
***
Audycja: "<a href="https://www.polskieradio.pl/321,PR24-Portal/5925,Temat-dnia" target="_blank">Temat dnia/Gość PR24</a>"
Prowadzący: <a href="https://www.polskieradio.pl/Aleksander-Ziemianczyk/Tag180159" target="_blank">Aleksander Ziemiańczyk</a> 
Gość: dr Michał Mularczyk (internista, dietetyk, kardiolog interwencyjny)
Data emisji: 8.10.2021
Godzina emisji: 17.50
ms

jesień

szpital

grypa

dieta