Napoje energetyczne negatywnie wpływają na zdrowie. Eksperci ostrzegają
Specjaliści ostrzegają przed spożywaniem napojów energetycznych. Najnowsze badania pokazują, że negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Szczególnie niebezpieczne mogą być dla nastolatków i ludzi młodych, którzy przy okazji sesji egzaminacyjnych czy letnich imprez coraz chętniej sięgają po takie napoje.
2021-06-27, 08:46
Psycholog społeczna z Wyższej Szkoły Bankowej w Toruniu Joanna Wiśniewska apeluje o rozsądek i unikanie picia "energetyków". Ekspertka zwraca uwagę, że tego typu napoje zawierają kofeinę i guaranę, co pobudza nasz układ nerwowy do wytężonego działania, ale niestety w nadmiarze ma to negatywne skutki dla zdrowia. Może prowadzić do bezsenności, rozdrażnienia i depresji.
Posłuchaj
Powiązany Artykuł
Mrożona kawa doskonała na upały - jak ją przyrządzić?
Tauryna
Jednym ze składników dodawanych do "energetyków" jest tauryna. W nadmiernych ilościach negatywnie wpływa na pracę serca. Dlatego eksperci są zgodni, że napoje energetyczne nie powinny być sprzedawane bez kontroli.
Joanna Wiśniewska przypomina, że są już państwa, które ograniczyły sprzedaż takich napojów. W Norwegii, Danii i Islandii można je kupić tylko w aptekach. Z kolei we Francji i Włoszech przed wprowadzeniem takich napojów na rynek trzeba uzyskać pozwolenie ministerstwa zdrowia.
REKLAMA
Czytaj także:
Specjaliści z Uniwersytetu z Waterloo przeprowadzili eksperyment, w którym brało udział ponad dwa tysiące osób w wieku od 12 do 24 lat. Ponad 55 procent badanych po wypiciu energetyków zgłosiło dolegliwości zdrowotne.
Lekarze przypominają, że istnieje wiele naturalnych sposobów, żeby zregenerować organizm czy podnieść jego wydajność na przykład w czasie egzaminów. Można między innymi wprowadzić codzienny spacer, bieganie czy gry strategiczne na poprawę pamięci i koncentracji. Warto też zadbać o sen, unikać cukru i posiłków przetworzonych z dużą ilością konserwantów.
dz
REKLAMA