Ten czynnik decyduje o długości życia. "Polacy nie mają świadomości"

Relacje międzyludzkie wpływają na długość życia. "Polacy nie mają świadomości"

Relacje miedzyludzkie mają większy wpływ na zdrowie, niż wielu z nas może sądzić. Przekonywali o tym specjaliści z zakresu zdrowia i psychologii na konferencji w Warszawie.

- Polacy nie mają świadomości, jak ważne są relacje społeczne. Nie postrzegamy relacji w kategorii zdrowia - mówi socjolożka Zofia Małkowicz. - Relacje wpływają na wiele różnych aspektów życia. Mamy z kim rozmawiać, dzielić się i dzięki temu też podejmować dobre decyzje. Mamy też rzeczywiste wsparcie na co dzień i łatwiej jest nam po prostu organizować życie codzienne - dodaje.

Również kardiolog profesor Marek Postuła wskazuje, że samotność i zły stan psychiczny źle wpływają na nasz organizm. - Mamy badania naukowe, które pokazują, że osoby samotne mają chociażby zdecydowanie wyższe stężenie markerów wskazujących na przewlekły stan zapalny. A my wiemy, że przewlekły stan zapalny jest jednym z elementów, które są powiązane z takimi procesami jak rozwój miażdżycy, cukrzyca czy choroba Alzheimera. Świat medyczny, świat naukowy pokazuje nam, jak wpływają relacje na zwykłe parametry biochemiczne, które potrafimy zmierzyć - mówi specjalista.

Co piąty młody Polak uważa, że nie dożyje 60 lat

Nowy raport Gedeon Richter pokazuje, że Polacy chcą żyć długo, ale przede wszystkim w zdrowiu i bliskości z innymi ludźmi. Aż 85% badanych nie chciałoby wydłużenia życia kosztem utraty sprawności psychicznej i kontaktu z rzeczywistością, a ponad połowa odrzuca wizję nieśmiertelności, jeśli miałaby oznaczać cierpienie i zależność od innych. Choć długowieczność budzi głównie pozytywne skojarzenia, myśl o własnej starości wywołuje lęk, zwłaszcza że przeciętny Polak spędza nawet kilkanaście ostatnich lat życia z ograniczeniami zdrowotnymi. Dla wielu osób najważniejszą motywacją do długiego życia są relacje i wspólne chwile z bliskimi, choć niewielu dostrzega ich realny wpływ na zdrowie i tempo starzenia.

Najbardziej niepokojące wnioski dotyczą młodych dorosłych, którzy częściej niż seniorzy zmagają się z samotnością, zmęczeniem i brakiem poczucia sensu życia. Co piąty młody Polak uważa nawet, że nie dożyje 60. roku życia, a przyczyn takiego pesymizmu eksperci upatrują między innymi w gorszym zdrowiu psychicznym, presji ekonomicznej i przebodźcowaniu. Jednocześnie większość badanych wierzy, że codzienne wybory mają wpływ na długość i jakość życia, choć wielu przyznaje, że brakuje im wiedzy o profilaktyce i utrzymaniu zdrowych nawyków. 

Czytaj także: 

• Cztery kluczowe czynniki decydujące o dłuższym życiu. Naukowcy nie mają wątpliwości
• Polki żyją dłużej, ale w gorszej formie. Ekspert radzi, jak zadbać o kobiece zdrowie
• W tym wieku starzejemy się najszybciej. Naukowcy wskazali dwa kluczowe momenty

Źródło: PolskieRadio24.pl/IAR/PAP/jw