Nordic walking to sport dla każdego

Nordic walking zdobywa w Polsce coraz większą popularność. Michał Zarębski z Regatta Nordic Team Częstochowa w rozmowie dla Trzeciej Strony Medalu podkreśla, że wielkim atutem tej formy aktywności jest możliwość uprawiania jej w zasadzie przez każdego.

2015-10-26, 14:21

Nordic walking to sport dla każdego — Nordic walking . Foto: Wikimedia Commons/CC BY SA 3.0/Anneli Salo

Posłuchaj

Monika Sułkowska (PR3) w rozmowie z Michałem Zarębskim o nordic walking (TSM)

Dodaj do playlisty

- Nie jest to sport tylko dla emerytów. On jest absolutnie dla każdego. Nie ma tu żadnych granic wiekowych, co pokazują zawody sportowe organizowane w Polsce - zaznaczył Michał Zarębski, instruktor nordic walking w rozmowie dla radiowej Trójki.

- To jest całkowicie inna aktywność ruchowa, uruchamiająca całkowicie inne mięśnie i bazująca trochę na innych wzorcach ruchowych. Nie ma fazy lotu, jak w bieganiu. Mamy punkty podparcia w postaci naszych stóp i jednego kijka w danym momencie do podłoża, także całkowicie inaczej pracujemy - dodał Michał Zarębski, porównując nordic walking do biegania.

Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.