Nadciągają upały. Dr Michał Sutkowski o zagrożeniach dla zdrowia
- Pamiętajmy o ochronie przed słońcem, przed promieniowaniem, szczególnie UV-B. Zatem pamiętajmy nakryciu głowy, o filtrach na skórę, pamiętajmy o tym, że dochodzące do skóry promienie słoneczne powodują oparzenia, i to są oparzenia potężne. Czasem takie oparzenia, szczególnie kończyn dolnych, kończą się nawet wstrząsem z bardzo źle gojącymi się ranami - mówił w Polskim Radiu 24 prezes Kolegium Lekarzy Rodzinnych Michał Sutkowski.
2025-08-12, 12:25
Do Polski zbliżają się upały. Jutro temperatura może dochodzić do 35 stopni. Na antenie Polskiego Radia 24 prezes Kolegium Lekarzy Rodzinnych Michał Sutkowski mówił, że najbardziej narażone na konsekwencję wysokich temperatur są osoby starsze.
Osoby starsze szczególnie zagrożone
- Oczywiście to są już temperatury ekstremalne, przynajmniej dla Polaków, tutaj wiek, otyłość, przewlekłe choroby, niepełnosprawność, to wszystko powoduje, że tym bardziej osoby starsze powinny tutaj martwić się, szczególnie kiedy będą musiały wychodzić. Apelujemy o rozsądek, o to, żebyśmy starali się bardzo racjonalnie podchodzić do takich wyjść. Szczególnie w środkowej części dnia, jeżeli już musimy wyjść to najlepiej bardzo wcześnie rano albo bardzo późno wieczorem, a jeżeli już, to najlepiej przygotować się na to - mówił gość audycji.
Posłuchaj
Ekspert zaznaczył, że na upały szczególnie wrażliwe są osoby starsze z licznymi schorzeniami, pacjenci z niewydolnością krążenia, niepełnosprawni, po udarach i z chorobami neurologicznymi, osoby w trakcie lub tuż po chemioterapii oraz po operacjach, a także małe dzieci i przypominał o stosowaniu odpowiednich środków chroniących przed słońcem.
Jak chronić się przed słońcem i promieniowaniem UV
- Pamiętajmy także o ochronie przed promieniowaniem, szczególnie UV-B. Pamiętajmy nakryciu głowy, o filtrach na skórę, pamiętajmy o tym, że dochodzące do skóry promienie słoneczne powodują oparzenia, i to są oparzenia potężne. Czasem takie oparzenia, szczególnie kończyn dolnych, kończą się nawet wstrząsem z bardzo źle gojącymi się ranami. Więc to są rzeczy bardzo, bardzo poważne. Nakrycie głowy, odpowiednie okulary przeciwsłoneczne z właściwym filtrem. Filtry na skórę powinny towarzyszyć nam wszystkim - podkreślał.
Ważna nie tylko odpowiednia ilość płynów
Dr Sutkowski przypominał, że aby zapobiec wyczerpaniu cieplnemu, należy pić dużo wody (najlepiej izotonicznej lub lekko osolonej, unikać słodkich napojów i nadmiaru kawy), przebywać w chłodnych miejscach (wentylatory, klimatyzacja), nosić luźne ubrania i jeść lekkostrawne, nietłuste posiłki. Osoby przyjmujące leki - szczególnie na nadciśnienie, moczopędne czy przeciwalergiczne - powinny uważać, bo w upały środki te mogą działać inaczej. W razie objawów takich jak zawroty głowy czy spadki ciśnienia należy skonsultować się z lekarzem.
Michał Sutkowski zaapelował również do młodszych osób o zapewnienie seniorom odpowiedniej pomocy w czasie upałów.
* * *
Audycja: Temat dnia
Prowadzący: Jakub Kukla
Gość: dr Michał Sutkowski - specjalista chorób wewnętrznych i medycyny rodzinnej, prezes Kolegium Lekarzy Rodzinnych
Data emisji: 12.08.2025
Godzina emisji: 21.33
Źródło: Polskie Radio 24/ka