Zdrowe stopy latem. Jak wybierać obuwie?
Lekkie sandały, klapki i japonki kojarzą się z wygodą i wakacyjnym komfortem, ale fizjoterapeuci i podolodzy zwracają uwagę, że źle dobrane letnie obuwie może prowadzić do przeciążeń, bólu pięt, odcisków, a nawet problemów z kolanami i kręgosłupem. W audycji "Samo zdrowie" rozmowa z Anetą Popieluch - ortopodolożką i fizjoterapeutką, dlaczego ubiegłoroczne sandały nie zawsze powinny wracać do użytku w kolejnym sezonie i jakie błędy najczęściej popełniamy przy wyborze butów na lato.
2026-05-14, 19:33
Specjaliści podkreślają, że letnie obuwie powinno nie tylko zapewniać przewiewność, ale także stabilizować stopę i odpowiednio rozkładać obciążenia podczas chodzenia. Zbyt płaskie podeszwy, brak podparcia łuku stopy czy niestabilne klapki mogą zaburzać biomechanikę chodu i prowadzić do przeciążeń ścięgien, bólu śródstopia, obrzęków wokół kostek czy problemów z postawą ciała.
Eksperci zwracają też uwagę, że obuwie zużywa się razem z naszym sposobem chodzenia. Nawet jeśli sandały wyglądają dobrze, ich podeszwa i konstrukcja mogą być już odkształcone, co zwiększa ryzyko przeciążeń i urazów. Coraz częściej mówi się również o tym, że przewlekłe problemy ze stopami zaczynają się właśnie latem, a ich skutki pacjenci odczuwają jeszcze wiele miesięcy później.
Posłuchaj
* * *
Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Małgorzata Telmińska
Gościni: dr n. med. i n. o zdr. Aneta Popieluch - ortopodolożka i fizjoterapeutka
Godzina emisji: 19.33
Data emisji: 14.05.2026
Źródło: Polskie Radio 24