Zaraźliwy siecioholizm

Posłuchaj

02.09.13 Peter Nowak - Kormendy o uzależnieniu od internetu

Dodaj do playlisty

Dodaj do playlisty

Siecioholizm to groźna choroba, potrafiąca niekiedy prowadzić nawet do wycieńczenia organizmu. Czym jest uzależnienie od internetu, jak się objawia i jak z nim walczyć?

- Internet jest bardzo przydatnym narzędziem w naszym świecie. Aczkolwiek tak, jak większość aktywności, które człowiek wykonuje, można się od tego uzależnić. A internet ma wiele takich cech od których łatwo popaść w uzależnienie. Sam internet nie jest uzależniający, nałogiem stają się rzeczy, które możemy w nim robić, czyli np. gry internetowe, fora i portale społecznościowe – powiedział Peter Nowak – Kormendy, psycholog uzależnień behawioralnych Centrum Terapii Dialog.

Żeby stwierdzić uzależnienie muszą występować pewne objawy. Osoba uzależniona odczuwa przymus do wykonywania jakiejś czynności, ma problem w kontrolowaniu czasu jaki spędza w internecie i mimo, że odczuwa negatywne tego skutki, nie potrafi przestać.

- Uzależniająca w jakiejkolwiek aktywności, zachowaniu, czy substancji chemicznej jest zdolność jakiegoś zachowania do zmiany nastroju. Czyli osoba wykonując jakąś czynność, doświadcza, że może zapomnieć o swoich problemach, poczuć się ważna i cenna, to takie zachowanie ma potencjał do tego żeby uzależnić - wyjaśnił Gość PR24.

Internet umożliwia zaspokajanie potrzeb człowieka, których nie potrafi zaspokoić w realnym świecie. Jak poradzić sobie z uzależnieniem od sieci?

- W przypadku uzależnień behawioralnych nie zawsze jest wymagana jest pełna abstynencja. Chociaż jest ona łatwiejsza, jeżeli np. ktoś jest uzależniony od gier komputerowych to zdecydowanie polecałbym odstawienie wszelkich tego typu gier. Gorzej jest z internetem, ponieważ większość osób jest tak związana z nim, że ciężko jest odstawić. W takim przypadku, osoba musi nauczyć się kontrolować swój czas, ale jest to dużo trudniejsze, niż pełna abstynencja – dodał Nowak – Kormendy.

PR24/Anna Szpakowska