Opinie na temat skuteczności rozmaitych preparatów i ich wpływu na naszą pamięć oraz wydajność pracy są oczywiście podzielone. Należy zawczasu wiedzieć, że na każdego z nas działają inaczej. - Wszystko wynika z genów. Mamy inną zdolność zapamiętywania, przyswajania wiedzy i koncentracji. Preparaty witaminowo-mineralne mogą pomóc - podkreśla dietetyk Anna Adamczyk. - Ale nie muszą.
Specjalistka radzi też, żeby przed sięgnięciem po jakiekolwiek wspomagacze, wykonać odpowiednie badania. Pozwolą nam one na właściwy dobór suplementów. Przy ich mnogości na rynku, może być to bezcenne.
***
Audycja: Efekt: WOW
Prowadził: Kuba Marcinowicz
Materiał przygotował: Michał Piwowarek
Gość: Anna Adamczyk (dietetyk)
Data emisji: 3.12.2014
Godzina emisji: 16.00
ac/mm

Jeszcze kilka lat temu dzieci straszono wręcz, że przez tego rodzaju słodycze, będą miały spore problemy. Tymczasem dziś coraz częściej podkreśla się ich pozytywny wpływ.
Jak potwierdza stomatolog Kalina Czajkowska żucie gumy po posiłku pomoże nam wyczyścić zęby. - Nie ma natomiast możliwości, by wpływała ona na kolor zębów. To jedynie reklamowy slogan, nie przekładający się na rzeczywistość - podkreśliła.
Warto też pamiętać, że nadmierne żucie gumy pobudza łaknienie. Nie wpływa też korzystnie na układ trawienny. Nie ma za to możliwości, żeby wyciągnęła z zębów prawidłowo założoną plombę.
***

Tytuł audycji: Efekt:WOW

Prowadził: Kuba Marcinowicz

Materiał przygotował: Michał Piwowarek
Goście audycji: Kalina Czajkowska (stomatolog), Monika Wodyczko (dietetyk)
Data emisji: 11.12.2014
Godzina emisji: 16.00
ac, mk

Sprawa jest prosta jeśli przed świętami mieliśmy zdrowe nawyki żywieniowe. Wówczas wystarczy wrócić do naszej diety i ewentualnie zredukować kalorie.

Jeśli jednak chcielibyśmy wprowadzić większe zmiany to najlepiej zacząć od… niedojadania. - Rezygnujemy z odgrzewanego bigosu i pierogów. Usuwamy wszystkie poświąteczne resztki - mówi Damian Parol, ekspert magazynu “Bieganie”. - Bilansujemy posiłki i więcej się ruszamy.

Możemy też wyeliminować z jadłospisu mięso oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. I nic na tym nie stracić. - Dieta wegańska wymaga dyscypliny, ale można się przyzwyczaić - przekonuje rozmówca Piotra Galusa. - I nie do końca ma rację ten, kto uważa, że w zimie weganin nie ma co jeść. Są na przykład mrożonki, których ciągle nie doceniamy.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Damian Parol (magazyn “Bieganie”)

Data emisji: 27.12.2014

Godzina emisji: 16.00

(kul,tj)