Uniezależnić się od uzależnienia
Uzależnić można się od wszystkiego – alkoholu, kawy, gier komputerowych, papierosów, narkotyków, pracy. Można przestać brać, pić czy palić, ale nie można uwolnić się od uzależnienia, uzależnionym jest się całe życie. Jak sobie pomóc, jak znaleźć wyjście z nałogu i nauczyć się bez niego żyć?
2013-10-02, 12:46
Posłuchaj
Często nie jesteśmy świadomi swojego nałogu – przecież dwa drinki przed snem bądź kolejna para spodni to jeszcze nie nałóg. Pierwsze sygnały, że coś jest nie tak, dają nam zazwyczaj znajomi lub rodzina.
– Radzenie sobie z uzależnieniem bywa trudne. Wymaga dużego wysiłku. Narkomani, alkoholicy i wszyscy inni uzależnieni, podejmując decyzję o wyjściu z nałogu, wstępują na nową ścieżkę w swoim życiu. Przez pierwszy okres to bardzo trudna droga, niewygodna i wymagająca – wyjaśnił Tomasz Harasimowicz, terapeuta uzależnień.
Motywacja w zerwaniu z nałogiem jest indywidualną sprawą.
– Jednym siłę daje religia, drugim najbliższa osoba, innym przekonanie, że jak zmienią sposób funkcjonowania, osiągną więcej. Każdy przypadek jest inny. Głównie zainteresowana zmianą jest rodzina, rzadko kiedy pierwszy impuls wychodzi od osoby uzależnionej. Bo uzależnienie – w szerszych kategoriach – jest pewnym przywilejem, który sami sobie nadajemy – powiedział Gość PR24.
Osoby uzależnione często odrzucają wszelkie próby pomocy. Co może zrobić rodzina, żeby pomóc bliskiemu?
– Jeżeli osoba zainteresowana nie jest w stanie przekonać osoby uzależnionej, to powinna sama zgłosić się po pomoc. Są terapeuci, ośrodki leczenia uzależnień, do których można pójść i ustalić efektywną strategię. Na początku trzeba osłabić napięcie, stres, ustalić pewnie niezmieniane zasady postępowania – tłumaczył Harasimowicz.
PR24/Anna Szpakowska