Nowy rok: z optymizmem w przyszłość
Kurs obcego języka, karnet na basen, bezcukrowa dieta, a może nowa praca? Rozpoczynający się rok to dobra okazja do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Słynne postanowienia noworoczne. Dlaczego w ogóle je podejmujemy? I czemu tak trudno w nich wytrwać?
2015-01-03, 17:18
Posłuchaj
Psycholog Jakub Lesiak przyznał, że nowy rok to dobra okazja do tego, by podjąć decyzje, które będą miały dobry wpływ na nasze dalsze życie.
– Realizacja planów wymaga silnej woli i cierpliwości. Cele, które sobie wyznaczamy powinny być realne i konkretne. Tylko wtedy naprawdę można je osiągnąć. Niestety bardzo często zdarza się, że ludzie wyznaczają sobie takie postanowienia, które od samego początku skazane są na niepowodzenie – wyjaśnił Jakub Lesiak, psycholog z ośrodka „Swoją drogą”.
W dalszej części Gość PR24 zaznaczył, że podejmując decyzje o wdrożeniu postanowień noworocznych trzeba również mieć wziąć pod uwagę koszty tych zmian. – Trzeba mieć świadomość, że przejście na dietę lub rezygnacja z nałogów wymaga ogromnego wysiłku – podsumował Jakub Lesiak.
PR24/OP
