Wyloguj się na urlop
Smartfony, laptopy, tablety – wykorzystujemy je w pracy, ale również do zabawy i relaksu. Psycholog i trener biznesu Tomasz Łysakowski radził w audycji Interakcje, jak podczas urlopu wypocząć także od korzystania z tych urządzeń i nadmiaru informacji.
2015-07-01, 12:02
Posłuchaj
Zdaniem Tomasza Łysakowskiego większość ludzi podczas wakacji nie robi rzeczy, które pozwalają na naprawdę efektywny wypoczynek. Dodał, że dzisiejszy człowiek jest przyzwyczajony do nieustannego przyswajania informacji.
– Brak informacji sprawia, że narasta w nas frustracja. Nie należy się odcinać od technologii. To nie urządzenia mobilne są źródłem stresu, ale sposób konsumowania przez nas informacji. Okazuje się, że nie odpoczywamy, gdy nasza rozrywka jest pusta np. leżymy przed telewizorem – wyjaśniał psycholog.
– Ludzie pracujący umysłowo wcale nie wypoczywają przed telewizorem lub konsumując głupią rozrywkę. Wtedy stają się jeszcze bardziej sfrustrowani. Z tego względu musimy zmienić nasz model wypoczywania – dodał gość Polskiego Radia 24.
Więcej w całości rozmowy.
REKLAMA
Zapraszamy na audycję Agnieszki Furtak-Bilnik.
Polskie Radio 24/gm
REKLAMA
REKLAMA