Istnieje bardzo przyjemna, satysfakcjonująca i korzystna dla zdrowia forma biegania: slow jogging. O tzw. biegu japońskim mówił w Polskim Radiu 24 Tomasz Łyżwiński, dziennikarz Przeglądu Sportowego.
29.04.15 Tomasz Łyżwiński: „Tajemnicą biegu japońskiego są bardzo drobne kroczki i powolne tempo (…)”.
Dodaj do playlisty
– Bieg japoński jest zdecydowanie wolniejszy od tradycyjnego. Sprawia on dużą przyjemność. Nie ma tu mowy o żadnych wynikach sportowych i walce o super czas. Chodzi o to, by dobrze się bawić i przy okazji złapać trochę zdrowia – tłumaczył gość Polskiego Radia 24.
– Bieg japoński jest zdecydowanie wolniejszy od tradycyjnego. Sprawia on dużą przyjemność. Nie ma tu mowy o żadnych wynikach sportowych i walce o super czas. Chodzi o to, by dobrze się bawić i przy okazji złapać trochę zdrowia – tłumaczył gość Polskiego Radia 24
Twórcą biegu japońskiego jest profesor Hiroaki Tanaka z Uniwersytetu w Fukuyoce. Zaleca on, żeby w truchcie niczego nie robić na siłę, a spokojnie i z uśmiechem.
– Tajemnicą slow joggingu jest technika. Należy w nim trzymać pion, nie spieszyć się, wykonywać wszystko spokojnie i powoli wprowadzać kolejne elementy. Poprzez bieganie japońskie trzeba zbliżać się jak najbardziej do natury. Warto więc uprawiać slow jogging boso i na trawie – powiedział w Polskim Radiu 24 Tomasz Łyżwiński.
W audycji również relacja z 8 meczów w ostatniej kolejce piłkarskiej ekstraklasy. W programie usłyszeć można meldunki o wynikach i o kształtowaniu się ostatecznej tabeli wyników.
Gospodarzem „Magazynu sportowego” w Polskim Radiu 24 była Sylwia Urban.– Bieg japoński jest zdecydowanie wolniejszy od tradycyjnego. Sprawia on dużą przyjemność. Nie ma tu mowy o żadnych wynikach sportowych i walce o super czas. Chodzi o to, by dobrze się bawić i przy okazji złapać trochę zdrowia – tłumaczył gość Polskiego Radia 24 Twórcą biegu japońskiego jest profesor Hiroaki Tanaka z Uniwersytetu w Fukuyoce. Zaleca on, żeby w truchcie niczego nie robić na siłę, a spokojnie i z uśmiechem.– Bieg japoński jest zdecydowanie wolniejszy od tradycyjnego. Sprawia on dużą przyjemność. Nie ma tu mowy o żadnych wynikach sportowych i walce o super czas. Chodzi o to, by dobrze się bawić i przy okazji złapać trochę zdrowia – tłumaczył gość Polskiego Radia 24
Twórcą biegu japońskiego jest profesor Hiroaki Tanaka z Uniwersytetu w Fukuyoce. Zaleca on, żeby w truchcie niczego nie robić na siłę, a spokojnie i z uśmiechem.
– Tajemnicą slow joggingu jest technika. Należy w nim trzymać pion, nie spieszyć się, wykonywać wszystko spokojnie i powoli wprowadzać kolejne elementy. Poprzez bieganie japońskie trzeba zbliżać się jak najbardziej do natury. Warto więc uprawiać slow jogging boso i na trawie – powiedział w Polskim Radiu 24 Tomasz Łyżwiński.
W audycji również relacja z 8 meczów w ostatniej kolejce piłkarskiej ekstraklasy. W programie m.in. meldunki z boisk oraz informacje o spodziewanej ostatecznej tabeli wyników.
Gospodarzem „Magazynu sportowego” w Polskim Radiu 24 była Sylwia Urban.
