Aktywny senior, aktywna Polska
Polskie społeczeństwo jest coraz bardziej aktywne. Polacy zaczęli troszczyć się o kondycję - biegają i chodzą do klubów fitness. O tym, dlaczego warto zmienić tryb życia i zamiast wygodnej kanapy wybrać spacer na świeżym powietrzu, mówił w Polskim Radiu 24 Damian Bąbol, redaktor serwisu Polskabiega.pl.
2015-05-03, 12:17
Posłuchaj
03.05.15 Damian Bąbol: „Ćwiczenia nie muszą być trudne, ważne aby wykonywać je systematycznie (…)”
Dodaj do playlisty
Współautor książki „Bądź Kozakiem i dbaj o siebie”, Damian Bąbol zachęcał do aktywnego trybu życia w każdym wieku.
– W Polsce seniorzy są mniej aktywni niż ich rówieśnicy w Niemczech czy krajach Skandynawskich. Książka, która napisaliśmy wspólnie z Władkiem Kozakiewiczem może być zachęta do zmiany trybu życia, większej aktywności. Każdy dzień warto rozpocząć od ćwiczeń, nawet najprostszych – powiedział Damian Bąbol.
Z Damianem Bąbolem o aktywności fizycznej i książce „Bądź Kozakiem, dbaj o siebie” rozmawiała Maja Kluczyńska.
Polskie Radio 24/op