Uważaj na suplementy diety
Wiele osób chcących zrzucić zbędne kilogramy próbuje różnych metod. Jednak coraz więcej ludzi zamiast po specjalnie ułożoną dietę, sięga po suplementy diety, które mogą być groźne dla zdrowia.
2014-04-28, 15:41
Posłuchaj
Suplementy diety to specyfiki, które powinny uzupełniać niedobory niektórych składników w naszym organizmie – między innymi witamin. Tymczasem w odróżnieniu od leków, rynek suplementów diety nie jest kontrolowany przez Głównego Inspektora Farmaceutycznego i stosowanie niektórych z nich może być niebezpieczne.
- Jeśli specyfik został kupiony w aptece – powinien być bezpieczny. Jednak tabletki dostępne w Internecie czy na bazarach z całą pewnością nie są bezpieczne – mówił prof. Zbigniew Fijałek z Narodowego Instytutu Leków.
(Nie)skuteczna recepta na nadwagę
Suplementy diety mają pomagać w zredukowaniu wagi. Tymczasem skuteczność większości z nich jest bardzo ograniczona.
- Gdyby suplementy były skuteczne, na ulicach nie widywalibyśmy otyłych ludzi. Zwłaszcza, że jest to choroba występująca w bogatych społeczeństwach, które stać na podjęcie leczenia. To jest najlepszy dowód na brak efektywności tych specyfików – dodał Gość PR24.
REKLAMA
Zdrowe odchudzanie
Podczas walki z otyłością sięganie po suplementy diety powinno być ostatecznością. Przestrzeganie zasad zdrowego żywienia może być znacznie skuteczniejsze niż jakikolwiek medykament.
- Zamiast kupowania kolejnych suplementów diety, jedzmy mniej wysokokalorycznych potraw i zadbajmy o to, by częściej się ruszać. Wtedy jest szansa, że schudniemy. Suplementy diety mają bowiem za zadanie wspomagać naszą psychikę. Dają większy efekt psychologiczny niż farmakologiczny – zauważył prof. Zbigniew Fijałek.
Zapraszamy do odsłuchania rozmowy Joanny Stankiewicz!
PR24/MP
REKLAMA
REKLAMA