Muzyka i taniec odmieni twoje życie
Słuchanie muzyki może poprawiać nastrój, łagodzić stres, sprzyjać zapamiętywaniu, a nawet wspomagać leczenie. Muzykoterapia coraz częściej jest wykorzystywana i doceniana przez psychologów oraz lekarzy.
2014-06-29, 15:37
Posłuchaj
Muzyka ma wpływ na cały organizm człowieka. Może stymulować nasze ciało, na przykład regulować tętno, sposób oddychania lub rytm serca. Może również powodować wytwarzanie neuroprzekaźników, które wpływają na naszą psychikę i emocje, działają relaksująco, uspokajająco lub rozweselająco. To, jaki wpływ będzie miała konkretna piosenka na daną osobę, zależy jednak od jej nastroju.
– Trzeba pamiętać, że muzyka wspiera konkretne kategorie uczuć. Jeśli mamy nastrój ogólnie negatywny, smutny, to muzyka może go pogłębiać. To nie jest też tak, że konkretny utwór będzie na każdą osobę wpływał tak samo. Dla jednej osoby może być smutny, dla innej melancholijny, a dla jeszcze innej wesoły – powiedziała w PR24 Edyta Bonk, psycholog rozwojowy z SWPS.
Muzyka, która leczy
Choć w Polsce muzyka jest bardzo powszechnie słuchana w celach rozrywkowych, nadal nie docenia się jej terapeutycznego działania. W krajach Europy Zachodniej intensywnie wykorzystuje się wpływ muzyki na pacjentów, ich zdrowie, psychikę, a także stosunki międzyludzkie.
– Muzyka jest komunikacją pozawerbalną między terapeutą a pacjentem, dociera do nas nieświadomie. To zupełnie inna praca, niż w terapii werbalnej, dlatego zalecałabym ją przede wszystkim wtedy, gdy jest problem z rozmową, dotarciem do pacjenta. Na przykład przy depresji często występuje wycofanie społeczne i odpowiednio dobrana muzyka może takim osobom pomagać – podkreślała Edyta Bonk, Gość PR24.
REKLAMA
Anna Mikołajewska
REKLAMA