Żałoba – jak przeżywać śmierć bliskiej osoby
- Człowiek powinien zawsze przejść przez proces żałoby. Mówi się zwykle o czterech lub pięciu jego etapach – mówiła w audycji "Terlikowski na froncie" Sabina Zalewska, psycholog rodzinny.
2019-01-30, 20:59
Posłuchaj
Sabina Zalewska podkreślała, ze przeżywanie żałoby po odejściu bliskiej osoby przebiega według pewnego schematu. – Pierwszym z etapów, gdy dowiadujemy się o śmierci ważnej dla nas osoby to zaprzeczanie, wewnątrz siebie, że to wydarzenie miało miejsce. Trwa to dość krótko, jest to kwestia racjonalizacji. Drugi etap to gniew i złość na wszystkich, którzy w naszym przekonaniu są winni sytuacji. Może to przybrać skrajne objawy, np. ktoś wytacza proces szpitalowi lub komuś, kto brał udział w wypadku. Później pojawia się zwykle lęk i obawa, które mogą przeobrazić się w stany depresyjne. Wtedy pomału godzimy się z tym, że ta osoba już nie wróci. Próbujemy przywołać zmarłą osobę, dotykamy jej przedmiotów, oglądamy zdjęcia, złościmy się na siebie, że nie pamiętamy wszystkich szczegółów, chcemy być sami ze swoim smutkiem. Niektórzy trwają w tym etapie bardzo długo, nawet latami. To zamyka na nowe relacje i przemyślenia. Wreszcie przychodzi czas akceptacji, wiemy, że ta osoba nie wróci, ale godzimy się też na jej odejście z naszego życia. Zaczynamy porządkować, oddawać rzeczy. Mówi się także niekiedy o etapie oczyszczenia, katharsis. Często w okresie żałoby idealizujemy osobę która odeszła, zwłaszcza jeśli była kimś bardzo bliskim. Bez stanięcia w prawdzie nie zrobimy kroku w stronę głębszych relacji - zaznaczyła.
Więcej w zapisie audycji.
Rozmawiał Tomasz Terlikowski.
PR24/ka
REKLAMA
____________________
Data emisji: 30.01.2019
Godzina emisji: 20:06
Polecane
REKLAMA