Noworoczne postanowienia. Warto je podejmować z głową, a przy ich realizacji korzystać z technologii
Podejmują je niemal wszyscy, choć tylko niektórzy się do nich przyznają. Postanowienia noworoczne często są zadaniami ambitnymi i okazują się ponad siły. Z pewnością do łatwych nie należą postanowienia w kwestii oszczędzania czy - w ogóle - biznesowe. Ważne jednak, że w kwestii ich realizacji nie trzeba się już opierać jedynie na własnej silnej woli, ale można sobie pomóc. Jak?
2018-12-31, 13:01
Posłuchaj
Na pytanie czy warto takie postanowienia robić, Joanna Piechocka kierownik Biura Karier i Współpracy z Absolwentami w Akademii Leona Koźmińskiego odpowiada twierdząco, ale dodaje, że trzeba to robić mądrze. Jak dodaje, nie ma raczej takich postanowień, które z natury są niemożliwe do spełnienia, ale są takie, których realizacja będzie bardzo trudna. Tak jest na przykład z postanowieniami, które - jak to ujęła - "nie są zgodne z nami samymi" - tak może być np. gdy zapragniemy założyć własną firmę, podczas kiedy jesteśmy przywiązani do pracy etatowej u kogoś.
- Przy robieniu postanowień warto też uwzględnić możliwość czy nawet konieczność otrzymania wsparcia od innych, którzy takie cele już zrealizowali - podkreśla Joanna Piechocka.
Technologia w walce z nałogiem
Niezależnie od celu, jaki sobie stawiamy, ale szczególnie kiedy dotyczy on jakiegoś nałogu, wsparciem mogą być także nowe technologie - mówi Maciej Skorko z Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk. Przykładem takiego rozwiązania jest darmowa aplikacja Nałogometr, która pozwala lepiej poznać mechanizmy w naszym postępowaniu, które powstrzymują nas od sięgnięcia np. po papierosa czy alkohol. Maciej Skorko wskazuje w tym kontekście, że takim nałogiem może być też pracoholizm, ale tutaj sprawa jest trudniejsza, bo często trudno jest wyznaczyć granicę między tym, kiedy jesteśmy gorliwymi pracownikami, a kiedy - pracoholikami.
A generalnie łatwiej zrealizować postanowienie, jeśli jest ono naprawdę dla nas ważne - zaznaczają eksperci. Bo tylko wtedy mamy silną motywację, żeby pokonać własne słabości. W razie czego zawsze będzie następny rok i kolejna dobra okazja do robienia postanowień.
Naczelna Redakcja Gospodarcza, Jedynka, Aleksandra Tycner, md
REKLAMA