Efektywny trening dla par
Trening może być dobrym pomysłem na randkę. Jak zaplanować ćwiczenia, by partnerzy mogli je wykonać razem, nawet gdy są na różnych poziomach wytrenowania? Co zrobić, by w takiej sytuacji trening był pełnowartościowy i atrakcyjny? W "Czas na sport" rady od Julity Koteckiej-Nerek i Pawła Nerka - trenerów z Fitbodies, a prywatnie małżeństwa.
2019-02-19, 12:51
Ciekawym pomysłam na wspólne rozpoczęcie przygody ze sportem i aktywne spędzanie czasu są coraz popularniejsze obozy sportowe dla dorosłych. Organizatorzy łączą różne dyscypliny sportu np. bieganie i crossfit, tak by plan treningów był urozmaicony i każdy mógł znaleźć coś dla siebie.
Karina Terzoni
REKLAMA