Body Balance - trening, który pozwoli dobrze zacząć dzień
Body Balance to metoda treningowa, która powstała w Nowej Zelandii. Łączy pilates, jogę i tai chi. Dzięki temu możemy wzmocnić mięśnie głębokie, rozciągnąć się, wyprostować sylwetkę i zredukować stres. Zajęcia te można traktować jako trening uzupełniający dla osób aktywnych lub jako bazę dla początkujących.
2019-02-21, 10:30
Trening Body Balance trwa ok. 55 minut, składa się z rozgrzewki, części treningowej i relaksacji. Jest to idealna propozycja na spokojne rozpoczęcie dnia lub wieczorne wyciszenie.
Karina Terzoni
REKLAMA