Pij 4 litry wody. Uważaj na przegrzanie
Mamy prawdziwe lato i falę upałów. Temperatura w wielu miejsca w kraju przekroczy dziś 30 stopni Celsjusza. Taka pogoda może powodować zasłabnięcia i omdlenia, szczególnie u osób, które cierpią na choroby przewlekłe
2012-07-03, 10:16
Posłuchaj
Doktor Jacek Lewandowski wyjaśnia, że podczas upałów więcej się pocimy i wtedy dochodzi do odwodnienia organizmu, zagęszczenia krwi, spadku ciśnienia tętniczego i zaburzeń elektrolitowych. Bardzo szybko odwadniają się osoby starsze i dzieci. W przypadku dzieci może dojść do przegrzania organizmu i udaru cieplnego. Natomiast u osób starszych może dochodzić do powikłań związanych z zaostrzeniem istniejących chorób.
Doktor Lewandowski dodaje, że podczas upałów trzeba zwiększyć ilość wypijanych płynów, nawet do 4 litrów dziennie. Najlepiej pić wodę mineralną.
Doktor Lewandowski radzi, aby podczas największych upałów, między godziną 10.00 a 16.00 unikać przebywania w pełnym słońcu. Nosić przewiewne ubrania i pamiętać o nakryciu głowy.
Zobacz naszą galerię DZIEŃ NA ZDJĘCIACH >>>
(pp)