Walczymy z rakiem. Akcja "Zdrowe Koszyki" uczy jakie są dobre nawyki
W Warszawie 4 lutego akcja "Zdrowe Koszyki" w ramach Światowego Dnia Walki z Rakiem. Stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny przygotowało sześć różnych stref, które zaszczepią w nas zdrowe nawyki, nauczą zdrowego stylu życia i tym samym pomogą uchronić nas przed zachorowaniem na nowotwory. O akcji mówiła w Polskim Radiu 24 Elżbieta Kozik, prezes Stowarzyszenia.
2017-02-04, 12:50
Posłuchaj
Na biorących udział w imprezie czeka sześć stref tematycznych: "Stwórz nawyk", "Karm ciało", "Rusz się", "Badaj się", "Planuj i odetchnij". "Chcemy dotrzeć do ludzi z ideą, że warto zdrowo żyć i warto się badać" – podkreślała gość Polskiego Radia 24.
– "Oddech challenge" to gwóźdź programu i punkt kulminacyjny – mówiła Elżbieta Kozik. – Często nie przywiązujemy uwagi do oddechu, a okazuje się, że czyni on cuda jeżeli jest robiony zgodnie z instrukcjami i nauką zdrowego oddechu. Ważne jest, by umieć się odprężyć, zagłębić się i śledzić swój oddech. To jest sztuka. Postaramy się to pokazać. Wiele problemów fizycznych i psychicznych możemy bowiem rozwiązać zdrowym oddechem – dodała.
Jak przekonuje organizatorka, podstawą zdrowia są przede wszystkim zdrowe nawyki.
– Światowy Dzień Walki z Rakiem to wspaniały dzień, by chwilę przystanąć i zastanowić się, co mogę zrobić dla swojego zdrowia. Przesłaniem dzisiejszego dnia jest podejście holistyczne do człowieka – powiedziała Elżbieta Kozik.
REKLAMA
Każdy odwiedzający Halę Koszyki może skomponować własny koszyk zdrowia wybierając spośród takich elementów jak aktywność, relaks, prawidłowe odżywianie, badania profilaktyczne oraz umiejętność planowania.
Całość rozmowy do odsłuchania w audycji.
Rozmawiał Błażej Prośniewski.
Polskie Radio 24/dds
REKLAMA
____________________
Data emisji: 04.02.2017
Godzina emisji: 12.13
REKLAMA