The Beat czyli zajęcia na których wykrzyczysz złość!
Holistyczne podejście do treningów jest uznawane przez ekspertów za najbardziej skuteczne. Nie wystarczą już ćwiczenia fizyczne. Potrzebny jest również trening mentalny, dbanie o zdrowie, odpowiednia dieta i regeneracja.
2018-11-30, 10:00
Autorski program The Beat, który opracowała instruktorka jogi Karolina Erdmann, to ćwiczenia z zakresu treningu funkcjonalnego połaczone z krzykami, tupaniem, wyrzucaniem z siebie stresu i złej energii. Są to zajęcia po których uczestnicy czują, że mają "oczyszczoną" gowę, spalone setki kalorii, ale także wytrenowane mięśnie.
Karina Terzoni
REKLAMA