Walka z otyłością to nie tylko dieta. "To wymaga zmiany myślenia o naszym życiu"
- Nie wystarczy nam kolejna dieta, trzeba w sposób stały rozsądnie się odżywiać, aby nie popaść w chorobę otyłościową. A potem przez cały czas konsekwentnie kontrolować nasze nawyki żywieniowe - powiedziała w Polskim Radiu 24 Elżbieta Brzozowska z Fundacji "Zdrowie", która pomaga uporać się z otyłością.
2025-09-09, 20:00
Elżbieta Brzozowska podkreśliła, że jej samej dopiero po operacji bariatrycznej udało się jej uporać z tym ogromnym obciążeniem dla zdrowia, jakim jest otyłość, z którym zmagała się od dzieciństwa. Różne diety i formy aktywności fizycznej nie dawały efektu, pomogła dopiero operacja zmniejszająca objętość żołądka.
Posłuchaj
- Mamy złe pojmowanie tego czym powinna być dieta. Bo przez lata słyszeliśmy wezwanie, że "trzeba się wziąć z garść" lub "wytrzymać na kolejnej diecie". Dopiero po operacji zmniejszenia żołądka, uporałam się z tym problemem, choć pojawiła się u mnie zjawisko reemisji otyłości, ale udało mi się z tym uporać. Wiele pomogła mi pani psycholog, która od lat wspiera osoby chore na otyłość - zaznaczyła gościni audycji.
Trzeba zlikwidować szafkę ze słodyczami
Ekspertka podkreśliła, że wiele otyłych osób podejmuje swoje próby walki z nadwagą, mając nadzieję, że kiedyś wrócą do poprzednich nawyków kulinarnych. Ale to tylko myślenie życzeniowe, bo bez drastycznej zmiany tego co codziennie jemy, nie będzie postępów w walce z otyłością. Zmiana diety i aktywności fizycznej musi być stałym elementem życia osób z tendencją do otyłości. Bez tej żelaznej konsekwencji, nic się nie osiągnie. Potrzebne są dokładne badania diagnostyczne, bo problemy z nadmiarem masy, mogą mieć początek w ukrytej cukrzycy. Duże znaczenie ma także stały kontakt z psychologiem i udział w grupach wsparcia osób, które walczą z tą przypadłością.
* * *
Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Małgorzata Telmińska
Gość: Elżbieta Brzozowska (z Fundacji "Zdrowie")
Godzina emisji: 19.33
Data emisji: 9.09.2025
Źródło: Polskie Radio 24